大多數夫妻在婚後都會覺得自己的性愛方式太一成不變了，其實和諧性愛的營造需要兩個人來共同努力。雖然婚後有的時候性愛變成了非常程序化的東西，但是如果夫妻能夠稍微用點心，加上點花樣來潤色一下，會讓你們的性愛感覺跟更美妙。

　　穴位助性别有用心的撫摸

　　愛撫是重要前戲，如何撫摸更有事半功倍的效果?有些能夠提升性興奮的穴位，絕不可少。第一個是命門穴，它位于腰部正中，約與肚臍在同一水平處。具有強腎固本，溫腎壯陽的作用，經常按摩可以提升性欲，改善性冷淡，平衡和恢複性功能。按摩的時候女方從命門穴上20厘米處，用掌心沿脊柱下行，直到命門穴進行緩慢溫柔的按摩，以感覺發燙為度。

　　第二個是關元穴，它位于腹部正中線，肚臍下3寸(拇指彎曲，其餘四指并攏的寬度)。具有培元固本、補益下焦之功。經常按摩可以起到調節生殖内分泌的功能，從而達到增強性欲，改善性功能的作用。按摩時女方雙手交叉重疊置于關元穴上，稍加壓力，然後快速地、小幅度地上下推動，以局部有酸脹感為度。

　　最後是湧泉穴，它位于人體足底，五個腳趾用力彎曲，中央凹處即為湧泉穴，具有養生、保健、養性的功效。推揉頻率都為每分鐘120次左右。每側足底按摩2分鐘。

　　飲品補性有效而家常的補給

　　暢飲紅酒後展示的萬種風情，自然會流露迷人性魅力。但不愛喝酒，又懶得耗費年輕人那種小資情調，怎麼辦?也有家常的技法，比如，喝紅糖水，經濟實惠又有特殊功效。

　　紅糖具有健脾、補血、驅寒、滋養身體等作用，男性體質虛寒、氣血不足或勞累疲憊時，可以通過喝紅糖水來調整、修養。男人性愛前喝還有助于恢複體力。另外，用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補腎的作用，對改善勃起功能有益;用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢複體力;紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃，有助于增強體質。

　　沐浴盡性快速燃情的鴛鴦浴

　　如果想借助營造氛圍讓彼此動情，鴛鴦浴是很好的選擇。彼此共浴，赤誠相見，對提升性興奮的效果立竿見影。

　　試想下，浴室裡光線柔和，勾勒出人體的曲線，可以喚起情侶親昵的沖動。撫摸對方的敏感部位，也最适合當作前戲。與愛人相擁在水中，讓對方的柔情和體溫漸漸穿透全身，每個毛孔都充分擴張、盡情呼吸，平日裡的壓力和煩惱瞬間得以釋放。沐浴時，可以輕輕愛撫對方的身體，聊聊天，互相擦洗一下後背。緩緩的溫存之後，可進行全身按摩，彼此的身心都會更舒服。

　　需要注意的是，水溫不宜過高，最好不要超過38℃。不然易出現頭暈眼花、心跳加快等現象，還會使皮膚的靈敏度下降，降低性愛中的快感。共浴時間不宜過久，有生育計劃的夫婦最好不要在性愛前洗鴛鴦浴。

　　香氣調性恰如其分的女人香

　　性魅力與香味緊密相連，女人恰如其分的用點香水，男人運動後散發的自然體香，會激發起彼此豐富的性幻想。

　　男人認為女人散發香味最性感的部位有以下幾個。首先是耳後。親近時，你耳後散發出來的香味，十分具有吸引力，會讓他更想親近你。其次是頸部。從背後擁抱她時，把臉靠近她的頸部，讓人沉醉在舒服的香味中。第三是胸前。胸前是男性的緻命吸引力，若加點香味來點綴，男人肯定逃不過你的手掌心了。最後是頭發。撥弄秀發散發出迷人的芳香，會讓男人心醉。

　　因此，性愛前，女人不妨在如上幾個敏感部位稍用些香水，但不要過猶不及哦。因為大多數男人對濃郁的香水味比較反感。淡淡的香氣才會讓人難以抵禦，而一般小男生喜歡水果味，大男人愛上百花香。