在大家看來，青春期的女孩子沒有什麼可做保健的，隻要吃好喝好睡好，把學習弄好就完事大吉了。其實，不是這樣的。青春期的女孩子也需要保健。尤其的現在的孩子早熟，對兩性之間的事情知道的比較早，所以，更應該了解一些保健的常識，避免對以後的生活造成什麼不好的後果。

　　1、最好不要修理眉毛

　　女孩子愛美是一件再正常不過的事情了，但是處于發育階段的女孩子來說，不适合拔眉描眉，因為人的眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長發育齊全，這時拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對眼眶周圍的神經末梢是一種惡性刺激，會引起眼肌運動的失調，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現皺紋和眼睑下垂，成年後更加影響美容。

　　2、不建議打耳洞

　　現在大街上很多很小的女孩子就已經在耳朵上打了耳洞了，目的就是帶上耳釘、耳墜以襯托美。不過，少女的耳朵嬌嫩，這時紮耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。據報道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風病人是由紮耳引起的。

　　3、不适合化濃妝

　　不管是成年女性還是少女都不建議化濃妝，先不說化妝品對人皮膚的傷害，就是對毛孔的堵塞對人體也是傷害極大的。人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個以上，每天由汗孔排洩大約1.5萬粒體内廢物。少女濃妝豔抹脂粉，無疑阻塞了體内廢物的排出，這樣不僅影響體溫調節，還容易造成化妝品斑疹，影響面肌發育和健美。

　　4、更加不适合束胸

　　有不少的少女嫌自己乳房發育的慢，就喜歡束胸以顯示自己發育的好。不過，這一行為傷害極大，束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動，影響正常呼吸和胸部的正常發育，使胸廓狹小，肺活量低，還會影響乳房發育和婚後的哺乳，嚴重者會引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

　　5、不适合不穿内衣

　　有很多少女認為胸罩是成年女性穿的，不是她們穿的，即使自己的乳房發育的已經很好了，仍然不穿，這是不正确的，時間長了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺内正常的血液循環，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病;劇烈運動也易使乳房受到創傷而引起乳腺炎。

　　6、不能用激素刺激乳房

　　有些女孩子為了讓自己的乳房發育的更好，就會選擇服用雌激素來促使乳房發育，這雖然短期内有效，但是，時間一長，會使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌症的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會導緻子宮出血、子宮肥大、月經(例假)紊亂和肝、腎功能損害。

　　最後，想要提醒大家的是，少女也不适合穿緊身褲、尖頭高跟鞋等等，這些都會對她們的身體造成傷害。