冠心病是一種嚴重心髒疾病，老人一旦出現冠心病就會給健康造成威脅。專家提示對冠心病老人來說，在日常護理中，除了要按時服用藥物外，調理心神對治療冠心病也會有大幫助。接下來，小編我就告訴你具體的調理心神方法，隻要認真學習，老人就可以輕松掌握。
冠心病
得了冠心病要調理心神
三步冥想法：每天15分鐘左右，配合個人喜歡的節奏柔緩的音樂。
A選擇舒适的姿勢(可以是站着、坐着或躺着)。
B調整呼吸(即控制呼吸頻率)。
C專注于某物(可以是音樂或是某種形象，可以吸引你的注意力長達15至30分鐘)。
三步靜神調息法
A端坐，挺胸收腹，下颌内收，将右手放于左胸的心前區。
B閉合雙目，使精神進入甯靜狀态。慢慢地調節呼吸，使呼吸速度緩慢而深沉。
C右手順時針輕摩心髒，一呼一吸為一息，一息按摩一圈，按摩36圈。
在養生專家看來，心神的調理可以讓老人擁有健康心态，這對防治冠心病會有大幫助。千萬不要認為冠心病是小事，如果不注意養護，就會給你健康帶來大麻煩。所以，老人一旦出現了冠心病問題，就要積極養護好身體，調理好心神，用健康心态去面對疾病困擾。
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