揪出老人消化功能下降的因素-tft每日頭條

　　人年齡越大，不僅皮膚出現衰老，而且身體各個器官也逐漸出現衰退，其中影響最大的還是消化功能，消化功能不行不僅人體所需營養得不到補充，随之而來也會讓身體免疫力也會越差。那麼，導緻人體消化功能下降的原因有哪些呢？

　　1、老年人的牙龈萎縮

　　牙齒由于長期的磨損引起脫落，咀嚼發生困難，使食物未能被充分咀嚼粉碎就被吞咽到胃中，從而加重胃的負擔。

　　2、老年人消化道黏膜、腺體均在萎縮

　　口腔黏膜萎縮使味覺遲鈍，導緻老人喜歡吃一些難以消化的厚味食物，唾液腺萎縮導緻每日唾液的分泌量降為年輕人的1/3。

　　胃液的分泌液下降為年輕時的1/5。老年人消化液中不但消化酶含量減少，而且其活性也明顯降低，肝膽功能下降，胰酶分泌量和活性下降，膽汁分泌減少。胰酶可以幫助蛋白質、脂肪、澱粉三類物質消化吸收，膽汁能幫助最難消化吸收的脂肪類物質乳化，促進食物被胰脂肪酶分解和利用。胰酶和膽汁的減少，都使得腸胃消化食物的能力大大下降，故可引起消化不良。

　　3、胃腸道平滑肌纖維萎縮，彈力減弱

　　胃腸緩慢性擴張以及胃腸道蠕動緩慢無力，使老年人的機械性消化能力減弱。研究表明，在非潰瘍性消化不良的患者中，半數以上老年患者存在胃排空延遲或障礙等現象。

　　經常消化不良，嚴重影響老年人的生活質量，需要進行及時的治療和養護。

　　如何提高老人消化功能

　　1、用唾液漱口

　　老年人脾胃功能變弱，跟唾液分泌量減少有關。湖南中醫學院教授李文海解釋說，唾液含澱粉酶，可以起到濕潤口腔、殺菌等作用。而且唾液還是滋潤脾胃的一種重要物質，與消化系統功能的正常發揮有着很大的關系。李文海建議，老年人可以做一些口腔運動，促進唾液分泌。

　　首先，平心靜氣，閉上嘴，用舌頭舔上颌，然後把舌頭伸到上牙外，上下左右攪動數次。這種方式可以刺激口腔神經，從而産生大量唾液。

　　2、飯後不立即吃水果喝茶。

　　飯後馬上吃水果會被先吃下的食物阻滞，緻使水果不能正常消化。而飯後立即飲茶，茶水中含有的單甯酸會影響蛋白質吸收，增加胃的負擔。餐後喝茶應在胃排空後，大約餐後2小時左右。

　　以上就是關于老人消化功能下降的三大原因相信大家都有了一定的了解。此外，對于老人而言其除了以上幾點疑問，平時在飲食方面還要注意盡量多吃一些易消化的食物，對減小胃部負擔，提高消化也是非常有幫助的。