大多數男性對于自己的性能力要求還是比較高的,都希望自己可以在床上一展雄風,能夠有機會做一夜十七次郎,但是如果真的想要在性愛的時候達到多次高潮的效果,就需要在平時的時候多下些功夫,注意這方面的鍛煉。
1、 順其自然法
據醫學調查所得,男性在睡覺時,平均在一夜裡會自然地勃起三至八次。所以你大可利用這個特點,在做完一次後小睡片刻,鬧鐘調在兩至三小時後響起,這樣你可能一覺醒來便有意外的收獲。
2、磨槍待戰法
大家不要誤會,磨槍并不是叫大家在上陣前先自愛。相反,在約戰之前的一、兩天,最好不要自愛,這樣可以使你上滿彈藥,整裝待發。還有,大戰之前,最好約她到一些高級點的地方吃頓晚餐,因為她為了配合場合,一定會打扮得美一點,相對來說,你對她的興趣會增加,這自然能提高你的表現。
3、單刀直入法
基本上,現在大部份的男性已較着重前戲,但如果你一心重量不重質的話,你在第一回合時,最好免除所有前戲,來個單刀直入,因為據報告所得,第一次的射精時間越快,第二次勃起的持久力會越強。而且這種突然而來的猛沖,對伴侶來說亦相當刺激。
4、轉移陣地法
在纏綿過後,最好轉換下一次的大戰地點,如客廳梳發、浴室、廚房等,因為新鮮的環境絕對能刺激起你再度沖刺的欲望,令你可更快擡起頭來。
5、要控制速度
美國斯坦福大學生理學教授赫蘭庫查杜裡安博士指出,年輕人做愛速度快而力量足,能很快産生快感,但中年後,無論男女,快感都會來得慢些。因此,男士們抽送時不能太快,每次攢足力量,逐漸達到高潮。
6、尋找新方法
年紀越大越有性愛經驗,但這并不意味着不再需要摸索。祖斯曼指出,夫妻還要努力尋找和創造新的方式,這能使性愛保持新鮮滋味,也是性愛不斷進步的好方法。
7、少而精
美國芝加哥大學的研究表明,性愛不在于數量而更看重質量。哪怕每月一次也沒問題,但一定要保證質量,使雙方都達到高潮。