完美的性愛如同是夫妻生活中的必需品一樣，而健康的身體就是完美性愛的基礎。想要有一個完美的性愛生活就要有健康的身體做基礎，而且完美的性愛還能促進夫妻雙方的身心更加的健康。這麼看來，身心健康和完美性愛就是相互促進的關系。那麼，在夫妻的性生活中，要怎麼把養生健康與完美性愛結合呢?
和諧日常生活促進性愛
和諧的日常生活有助于促進性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。
女人對自己性快感負責
對自己的性快感負責，主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
嘗試新的性生活方式
不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易産生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。
主動去追求性高潮
不要等待性高潮。女性在難以達到性高潮時，不妨試試其它的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性内容的書畫等，這樣也許會有所幫助。而且為了讓自己跟上男性的性愛步伐，還可以借助專業情趣用品，是專門為女性設計的，采用獨特的配方，能有效激發女性的性欲，讓女性享受更快、更猛烈的性高潮。
做愛時拒絕壞情緒
不要将不滿情緒帶入性生活。如果因一時争吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今後的性生活帶來隐患。
不可求性愛的完美
不要次次都求完美。有的人(特别是男人)總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。
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