國人的保健意識古已有之，很多醫藥典籍都記載着關于養生和保健的知識。中醫養生保健注重鍛煉身心、适度房事。有一滴精，十滴血之說，認為精血同源。所以，縱欲則傷身，尤其是在九毒日做愛，不僅傷身，還可能影響運勢。

　　從風水角度講最忌諱行房事的日子

　　1、雷鳴天氣忌諱房事

　　古時候人們把雷聲當作神明的聲音。古語有言：雷将發聲，若有不戒其色，不正其容的人，生子不備(五官有缺陷，六根不足)，必有兇災等等。因此，雷雨天氣行房事，則屬逆天時而犯淫欲的作法，屬觸犯神明，易遭晦氣并會導緻福壽減弱。為此，在老一輩人眼裡，還有一些信仰傳統民俗觀念的人群裡面，都忌諱在雷鳴天氣行房事。

　　2、月虛不行房事，日虛不行房事

　　月虛指的是農曆節氣與天文曆象裡面上弦月的前幾天。日虛指的是天地變化形成陰風陣陣、風雨交加的日子。這些時間段行房事，天地之間變化較大，對于養生不利，在這樣的日子下，行房事容易影響健康運勢。

　　3、頭七日不行房事

　　頭七屬于白事的日子，在民間習俗中，人過世後的七天裡，過世的人不知道自己已經死去，會在家裡或生前喜歡的地方遊蕩。而在宗教的說法上，男女之間的房事屬于不潔淨之事。所以，家族有人去世，頭七天内不宜房事，以免沾惹去世者的靈體或污濁氣場，如不是自家親屬去世的除外。

　　4、九毒日不行房事

　　九毒日，指的是每年的農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及廿五、廿六、廿七這九天，俗稱天地交泰九毒日。另外需特别說明，農曆十四為天地交泰日，加上之前所說九毒日，一共十天，這十天，忌諱行房事。農曆五月在民俗節氣裡亦稱毒月，而毒月的九毒日是最傷身耗氣損精元的日子，切忌行房。古人在這些日子裡通常會喝雄黃酒、插艾草來驅邪、祛晦氣。

　　從身體健康方面看最忌諱行房事時間

　　1、酒後同房

　　酒精表面助性，實則敗性。中醫自古便認為，酒後行房耗氣傷精。飲酒後大腦神經系統興奮性雖暫時增強，性功能卻暫時減退，尤其是飲用大量烈性酒會導緻男方陰莖勃起困難或早洩，妨礙性生活和諧，而且酒後受孕會危及胎兒。女性可能出現卵巢功能障礙，影響正常排卵。一項調查發現，酒後性生活也是引發猝死的重要原因之一。

　　2、産後

　　如果在産後過早地進行性生活，很容易造成子宮複舊不良和子宮出血。一項調查顯示，有接近40%的女性因産後初次做愛過于倉促，給日後的性生活蒙上陰影。一般來講，産後第68周後才能逐漸恢複性生活。

　　3、大姨媽來時

　　女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導緻子宮或附件發炎。

　　4、浴後

　　在啪啪前，愛清潔、講衛生，先洗個澡，當然無可厚非，但有不少人把纏綿數十分鐘的雙人共浴當做性愛前奏。實際上，超過5分鐘的熱水浴就消耗掉大量體能，而性愛是需要足夠體能儲備的，這種情況下做愛，堅持時間往往縮短。

　　5、疲倦勞累時

　　不少忙碌的上班族在晚上帶着一身疲憊堅持做愛。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特别是勞累後立即過性生活，會損害健康，中醫認為，這樣會使精氣受損，并禍及腎傷。

　　6、生病中

　　生病時身體抵抗力低下，性敏感度降低，影響性生活質量。尤其是身患傳染性疾病時，更不可過性生活，否則不僅自己受害，還會傳給愛人，實應避免。