乳房也會變醜你該這樣預防-tft每日頭條

　　女人乳房的豐滿，決定了女人的性感，而女人乳房的美麗，也決定了女人的美麗。但很多女人不知道的是，乳房也會變醜，除非你能夠掌握正确呵護它們的方法。今天，小編請來了兩性健康專家，讓專家分享給大家一些預防乳房變醜的方法。

　　方法1：什麼時候睡覺、什麼時候起床，形成一個習慣，并長期堅持。

　　成年後，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變化。應随時關注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過緊的内衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，對健康不利。

　　方法2：同時備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸圍，并按摩腋下淋巴結。

　　含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵占了它的生存空間，容易導緻乳房下垂。

　　方法3：任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸擡頭。

　　适度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉化成肌肉，使乳房線條變得更挺。

　　方法4：簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反複5~10次，上上下下的運動，可使乳房肌肉上提。運動時，應穿着運動胸罩，這樣才能有效保護乳房，使之不至于在劇烈運動中被拉傷。

　　小編認為，女人乳房變醜與胸部的皮膚質量直接挂鈎，也就是說，胸部皮膚質量差，乳房肯定看起來不美觀。所以說，别總在意自己的面部皮膚，身體任何部位的皮膚都需要正确保養才好。如能經常給胸部皮膚做保養，肯定乳房會嫩嫩哒!