老人腳後跟疼該怎麼辦-tft每日頭條

　　很多老人在生活當中，不是這兒疼就是哪兒疼，總之很多毛病，都會發生在老人身上，其實這是一種正常的現象，老人的身體素質依舊不如年輕人，但是往往老人腳後跟疼該怎麼辦?腳後跟疼已嚴重影響了老人的日常生活，平時連走路都不敢。下面我們來具體的說一說。

　　老人腳後跟疼怎麼辦

　　很多老人會有腳後跟疼的毛病，對于腳後跟疼的情況應該引起重視，如果長時間疼痛沒有好轉，應該及時到醫院接受治療，避免出現更嚴重的情況，影響正常的工作生活。

　　腳後跟疼，醫學上稱為足跟痛，是中老年人疾病中常見的一種。造成這一疾病的主要原因有跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎。老年人腳後跟疼多與腳後跟有骨刺有關，足跟骨刺即足跟骨質增生，其症狀是足根壓痛，走路時腳跟不敢，有石硌、針刺的感覺，活動開後，症狀減輕，足跟骨刺的形成多于足跟長時間的負重和磨損有關。當足跟關節出現磨損、破壞後，人體自身會進行自我的修複，硬化與增生，從而形成足跟骨刺。

　　另外，體重也和後跟疼有一定關系，較胖的人更容易患後跟疼痛。鞋子也是是引起疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受着人的整個體重，一旦鞋子偷工減料，不能有效支撐足弓，力量集中在腳掌某一部分，就會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發病。

　　緩解腳後跟疼痛有三個方法，一是每天睡前洗腳後以點揉整個足跟底部10分鐘。二是腳趾後扳，腳底出現一條筋，從下往上按壓這根筋，一隻手用力按壓隆起的腳筋，一隻手同時向後扳腳趾，骨刺部位如果感覺疼痛是正常的。三是平日選擇厚底、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以适應足跟的弧形。

　　以上就是我們所說的，老人腳後跟疼該怎麼辦?平時老人如果感到腳後跟疼，有那種就是針刺的感覺，或者活動開後症狀就有明顯的減輕，這與老人長時間的負重和磨損有關。其實出現這種情況，到最後容易形成骨刺。老人要明白腳後跟疼的原因，平時用以上的方法進行緩解疼痛，還是比較有效的。