大多數女性對性都是非常陌生的，很多時候都是靠男人來來指導。而男人有限的性知識很大一部分來自情色電影，這樣就導緻他們在性生活中犯下很多錯誤。美國網絡醫學博士網站邀請性學專家特裡斯坦陶米諾、帕蒂布萊頓博士以及性治療師克裡斯汀多哥赫講解了男性在性生活中最常犯的七種錯誤。

　　男人最容易犯的7個性生活錯誤

　　錯誤一：我知道怎麼取悅女人。男人通常會認為，對一個女人奏效的性經驗适用于所有女人。陶米諾表示，每個女人的性欲類型都是獨一無二的。比如女人對性交過程中的抽插頻率及深淺程度的需求各不相同。布萊頓補充說，性愛姿勢的性快感強度也和男性性器官的尺寸、形狀及女人的身材有關，所以不可一概而論。

　　錯誤二：我們不需要讨論性。多哥赫表示，很多夫婦不知道用何種恰當的詞語描述性事。他建議男人可以用一些中性的詞彙去詢問對方，如快一些還是猛一些，刺激這裡感覺怎麼樣等等。另外，夫妻間可以說點小髒話，這樣可增強性愛的樂趣。

　　錯誤三：性與愛可以分離。性愛之所以稱為性愛，是因為性與愛是緊密結合在一起的，性不是一個可以單獨拿出來享受的事物。當你困惑性生活不協調時，要問問自己是否給了女人足夠的安全感。另外，女人的性欲來得慢，收得晚，男人可以頃刻間激情四射，性急的男人有可能因為掌握不好時機而破壞性體驗。

　　錯誤四：性愛的目的就是達到高潮。男人容易将性愛分為勃起、前戲、插入三個階段，最終的目标則是高潮。其實，高潮是很随機的事情。多哥赫稱，真正的性體驗是超越性器官刺激的。人的身體就像一張情色地圖，每一個區域都有增強性欲的潛能。做足了這方面的功課，即便雙方最後沒有高潮，依然會獲得非常快樂的性體驗。

　　錯誤五：她隻要我就夠了。許多女人不介意性玩具，但這會傷害男人的自尊。陶米諾表示，其實夫妻間用點情趣産品已經成為趨勢，比如男人不可能提供像振動器那樣持久、強度集中的刺激，男人要學着接受這些輔助用具。

　　錯誤六：女人下體濕潤證明有了性欲。有時男人們發覺女方陰道不夠潤滑，就認為她沒有性欲。陶米諾表示，女人來了性欲，陰道不一定會變濕。有些女性陰道天生比其他人濕潤。即便同一個人，濕潤程度也會受時間、壓力、藥物和月經周期的影響。

　　錯誤七：拿自己的性能力和别人比較。男人經常以别人的性愛次數來作為自己的性愛頻率參考，并由此産生挫敗感。然而《性愛醫藥學》雜志2010年的調查發現，男性的性愛程度與年齡、夫妻關系狀态有很大關系。陶米諾稱，性愛太多、太少都不是關鍵，性愛質量最重要。而且太多太少也是個相對的數量，單身、剛結婚和已婚多年的性愛次數都不一樣，要承認這一點。

　　科學的性愛前戲為性生活加分

　　性愛前戲不僅僅是愛撫、親吻那麼簡單。真正的性愛高手會将前戲與生活融合在一起，在擁抱、親吻前，做一些美妙的鋪墊。英國《泰晤士郵報》最新刊文，給出了最有效的5種前戲方式。學會這些，你們的前戲時間會變得更加美好。

　　玩遊戲。打牌、擲骰子等能決出輸赢的遊戲，會增加刺激感。赢者可以向對方提要求，例如脫件衣服，做個高難度的親吻。

　　講段子。有些帶點色情性質的話，你們平時不會講，這時不妨試着說出來。講你的感覺，告訴伴侶你要他(她)怎樣做，讓他(她)知道你的想法。

　　在一起。你們可以先一起跳舞或一起洗澡，相互擁抱、撫摸，體會在一起的快樂。

　　親吻。在對方皮膚上倒點巧克力汁、蜂蜜等，然後幫他(她)慢慢舔幹淨。

　　撫摸。撫摸對方的臉、用手指鑽過其頭發，輕撫胳膊、大腿内側以及腹部和臀部。或者，在皮膚上塗些潤膚露，相互按摩背部、足部或全身。