前戲，一般談到這個詞，那都應該是男人才上床前調戲女人的方法，但是這個方法同樣可以用男人身上，如果現在性愛進行前女人适當的對男人進行引導調戲，可以讓男人的戰鬥力得到明顯的提高，還可以增加男人丁丁的雄壯度

　　一、閉目冥想美女相伴

　　工作之餘或閑暇時刻，閉目冥想，想什麼?想象和一個美女或者你朝思暮想很想上的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的确可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

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　　二、連續作戰，挑戰極限

　　偶爾連續性交直到精疲力竭為止，連續性交的次數可以根據個體差異選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理，當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗後，經過幾天的恢複會比原來更強。連續性交不能經常采用，最好每隔2-3周挑戰極限一次，同時要有下述營養的補充。

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　　三、體育鍛煉是最好的壯陽藥

　　女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種内在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。

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　　四、隻穿純棉内褲保持低溫

　　聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯内褲内褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體内孕激素水平降低，結果導緻流産。聚酯還會在陰莖組織内産生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯内褲的人有性功能減退的表現。因此隻穿純棉内褲是明智的。而睾丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睾丸内的精子形成，對生殖能力直接産生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睾丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞内褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢複陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

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　　五、挑情逗弄帶動情欲

　　古人對于女人取悅男人的前戲着墨不多。女人的成見是：男人光是看到色情書刊或錄影帶上身材撩人的美女，小弟弟就能變成大哥大，馬上做好行房的準備。然而，男人也是很脆弱的，當年歲漸長，性沖動的反應時間也漸漸拉長，不舉的壓力就愈來愈沈重。好女人在這個時候，應該懂得用親吻愛撫，與良人一起進入狀況。

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　　六、探索情慾的神秘地帶

　　在探索刺激的敏感帶時，不要忘記男人的毛發，不論是東方男人少見的胸毛，或是胡須及胡渣、從小腹延伸到下陰的體毛、或是毛手毛腳，仔細感受男人毛茸茸的身體與女性光滑的皮膚是多麽的不同。就像在撫琴一樣，女性可以試着用最輕的力道撫摸伴侶的毛發。用舌頭在毛發間遊戲，用自己細嫩的皮膚摩擦胡須及胡渣，能帶給伴侶全然不同的感官刺激。

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　　七、迂回前進才是長久之計

　　即使男性已經昂然勃發，女性也不要立刻朝着重點部位進攻。男人的龜頭、陰囊及會陰十分敏感，刺激過了頭，隻怕提早射精時，女性還沒熱起來。