男人在跟女人性愛的終極目标就是希望自己能夠讓她達到高潮的效果，但是并不是男性每次在跟女人性愛的時候都能夠讓雙方同時到達高潮的效果，相反的，僅僅隻有一小部分女性能夠感受到高潮的體驗，事實上，并非性高潮那麼難以達到，而是由于缺乏溝通，以及對彼此身體的了解，才導緻雙方高潮期無法達到一緻或接近。
1、将女人的大腿張得開一點，上身往上弓，到高潮時可以用手鈎住你脖子，你可以用力深插。
2、摸陰蒂時手指一定要潤滑，然後配合抽擦的速度輕摸，要輕摸。
3、要有足夠的陰莖在陰道裡停留的抽擦時間，從開始到結束估計要40分鐘。你能堅持到嗎?相對于輕微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友對自己缺乏自信，相信下面的方法對你會有幫助。
4、學會熱愛自己的身體，尤其是那些與衆不同的特征――頭發、手、眼睛、乳房、腿等等。
5、把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。
6、與伴侶坦誠相待：增進你們的關系，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。
7、學會性的自私：傳統上女人總把别人的快樂放在首位，你應該試着在做愛的時候專注于自己的感受。
8、表達自己的感受：在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。
9、相信避孕的有效性：選擇一種你能完全信任并且感到舒服的避孕方法。
10、充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。
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