性愛是夫妻生活中必要的調味劑，夫妻感情如果沒有性愛來維持的話是很容易出軌的，但是多數男人對于女人想要的性愛都不是特别的清楚，不能夠很好的揣摩女性的想法，其實一個好的性愛需要一定的小技巧，在精神與心理狀态正常的前提下，還得具備如下另一些條件。

　　健全的神經系統

　　首先是包括大腦皮層、丘腦下部以及脊髓等在内的中樞神經，其次是支配各個性器官的周圍神經。中樞神經擔當起指揮功能，而周圍神經負責二傳手的工作，把來自性器官的性刺激傳向中樞神經，又将中樞神經有關性活動的命令傳給性器官。

　　足夠的性激素

　　男子體内主要是雄激素，它的代表物是睾丸酮。女子體内主要是雌激素，它的代表物是雌二醇等。性激素不但可以顯示一個人的性征，例如男子的性格剛強、體格高大、須發叢生出，女子的皮膚細膩、乳房增大等，另外，還有誘發、驅動與保持足夠的性欲，幫助性沖動時進入性高潮等功能。性激素是性功能發揮的重要動力。

　　必須的性刺激

　　通過視、聽、觸、嗅等各種來自異性性刺激的誘導，也包括來自自我性色彩遐想激發，都會産生強烈的性刺激反應。特别是彼此所作的性敏感區域刺激，作用更為顯著。這些觸覺敏感區域包括：性敏感程度最為強烈的A區：男女的私處;性敏感程度略差于A區的B區：乳頭、大腿内側。

　　讓腋窩去笑

　　腋下是一處十分敏感的快感地帶，有些人隻要被人一觸碰就會笑個不停，撫弄這裡，是喚起彼此感覺的極有效方法。

　　将手指放進對方腋下輕摸;或用手指頭輕刮，令人呼吸變得急促，面頰也不由自主變紅。另外撫弄這片地方時不多不少也會觸到胸口、乳房的邊緣，對引起對方快感十分有效。再進一步可以做的是----輕輕地扯對方的腋毛，這使人無可避免地滲出汗水，到達忘我之境。

　　讓胸口去顫抖

　　胸部絕對是個使用得最多的刺激點吧。簡而言之，愛撫乳房時，用兩手做成圓弧狀揉按它，再由内而外或相反方向畫圓弧，期間，當然不要忘了用指頭輕搓乳頭令它達到興奮而挺起。

　　除用手以外，也可以用唇忽強忽弱地吸吮乳頭，反複地震動，當然，也勿忘了乳頭四周那個乳暈地帶。至于對男性胸口的撫弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌豐厚的胸口上用指頭像描畫般輕刮，或用舌頭在上面滾動，如果他是胸毛豐富的話，拔拔這些毛毛相信也會令愉快氣氛大增。

　　讓臀部去說話

　　臀部是性感表征，相信不用多說，最簡單直接的方法是，以手掌畫圓的方式去按摩對方的臀部，在撫摸期間，也可以間歇性收緊五指，捏弄臀部直至指頭也陷進去，這樣除了免卻單調感覺外，也為對方帶來一點歡愉的幽默感。

　　另外，用指頭刺激尾骨接近臀部的凹陷處也會令人全身震動，高呼我要!不能忽視的刺激點，就是股溝這個地方。用指頭放進去上下輕刮，能令對方難忍受地收緊股肌，連帶性器的肌肉也一并牽動。

　　讓大腿去激奮

　　大腿作為一處接近性器之處，愛撫此地除了會喚起生理上的反應，連帶心理上也會變得快感無比。

　　方法是以手指或舌頭刺激大腿腹及大腿内側，尤其是後者這處嫩滑之地，無人不會為此處撫弄而動情。如果以手指作愛撫，可以采用振動式的方法，而用舌頭者則提議以運用舌尖為佳。