享受不到性高潮？這是一件多麼可怕的事情。據調查，在日常生活中，大概隻有三分之一的女性在夫妻性生活時能獲得性高潮，還有三分之一的女性隻能偶而獲得，另有三分之一的女性從來未享受過性高潮。性高潮不僅僅取決于男人在床上兇猛的表現，也在于女人自己。女人沒有性高潮的14大原因，一起來了解下。

　　女人沒有性高潮的14大原因

　　1、不了解自己的身體

　　許多報告都指出，女性自慰時獲得高潮的幾率相當高。而自慰是了解，認識自己身體的主要途徑。因此，要與伴侶共赴癫狂，首先要了解自己。

　　2、想的太多

　　不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：他是怎麼看我的，我們配合得好嗎，我準備好迎接高潮了嗎思來想去一番，多麼完美的前戲，配合都荒廢了。

　　3、前戲短暫

　　有些夫婦很性急，沒有給女性充分的時間興奮。一般，女性需要20分鐘左右的前戲，才能進入實質性愛狀态。因此，探索多種手段讓她放松、完全預熱，是高潮的必要準備。

　　4、陰道松弛

　　女性随着年紀的增長或者分娩的原因會導緻陰道松弛，性愛無趣難以高潮。

　　5、性愛隻能做出來

　　性學專家勞拉博爾曼指出，隻有30%的女性在性交過程中能達到高潮，而多數女性可能需要刺激身體其他敏感部位才能實現。

　　6、自暴自棄

　　為自己缺乏反應而氣餒，擔心不能達到高潮，以緻懶得一試，其結果可想而知。

　　7、應付對方做愛

　　結婚多年之後，對彼此的吸引力下降之後，女性在做愛時難免會有些例行公事。專家表示，女性需要高度集中才能體驗性高潮，由此可見，做愛走神是錯過性高潮的緻命傷。

　　8、擔心自己懷孕

　　在做愛期間，男性若是沒有主動使用避孕套，女性們會擔心自己在此次性生活中發生意外懷孕，這種擔心讓女性沒有精力去享受性生活，這也是導緻女性們錯過性高潮的原因之一。男性們在性生活中應尤其的注意，女性們也可以自己提前準備好避孕套，以防男性忘記佩帶。

　　9、性交時間太短

　　女性在性生活中的性興奮來的比較慢，男性需要延長性交時間，女性才能如願達到性高潮。但是不少男性卻忽視了這一點，他們認為自己射精了就是房事的結束，這也是女性們無奈但又羞于表達的一點。

　　男性可适當轉移對性的注意力，以此來減緩陰莖的性敏感，這也是延長性交時間不錯的選擇，另外，女性們要對自己的性感受負責，感覺男性即将射精時，可以主動暫停30秒後再做愛，即可有效延長房事時間。

　　10、忽略了對陰蒂的刺激

　　很多男性對陰蒂沒有準确的一個概念，比如說陰蒂是女性達到性高潮的必經之路，就像是男性的射精需要通過陰莖的反複磨擦來實現的。這也是同樣的道理，因此，在性生活中可以利用手指對陰蒂的刺激或者使用情趣震震棒來幫助女性達到性高潮。

　　11、伴侶不能滿足她

　　如果經曆了種種嘗試仍不能獲得高潮，就要考慮是不是伴侶的問題了。但不要過多責備他，而應加強溝通，告訴他想要什麼，怎樣能感覺舒服。

　　12、有愛就夠了

　　女性的浪漫情懷能激發狂熱的性愛，但其高潮的頻率并不取決于愛，而取決于欲望和性能力。

　　13、接受消極的性教育

　　不少人在性是肮髒的輿論氛圍中長大，面對性愛常有負罪感，也難以真正享受那美妙的激情時刻。

　　14、将高潮作為目的

　　高潮隻是性愛的一部分，如果能擁有自然很好，如果沒有就該放下包袱，去享受每一分鐘的溫存。

　　性高潮是達到完美性生活的必經之路，而完美性生活是需要兩人相互配合，相互理解的。女人沒有性高潮的14大原因，你了解了嗎?