性愛是唯美的是浪漫的，對于每個人來說都具備非凡的意義，有人說，夫妻感情的穩定性很大程度上依賴于性愛質量的高低，生活中很多夫妻會遭受七年之癢大多數也是因為性愛的不和諧，其實關于性生活有一個5571的密碼。
親吻
時間：5分鐘
在夫妻前戲中，接吻至少應占5分鐘。美國拉菲特學院多項研究發現，接吻可降低壓力激素皮質醇水平，加快雙方性喚起。
當然，親吻不隻包括嘴唇，一項針對5萬名女性的調查發現，96%的女性将親吻脖子視為完美前戲。親吻過程中，手也别閑着。辛辛那提大學研究發現，邊親吻邊脫衣，會讓雙方更有激情。
刺激
時間：5分鐘
性學專家表示，對80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是達到性高潮的最可靠途徑。
性交
時間：7分鐘
《性醫學雜志》刊登一項近期研究發現，高潮的強度與性交時長的關聯比前戲時長更大。另一項研究發現，女性高潮平均發生于插入後7分鐘。
性交不僅是單純的抽動運動，抽動隻是其中的一種形式，尚有前後運動、上下運動、回轉運動、壓迫運動及混合運動，每一種運動都有不同的技巧與感受。無論是哪種做法，都需要女性的從旁協助，才能讓性生活更加多姿多彩。
性愛采取前後運動時，由于動作本身沒有多大變化，所以必須在速度及深度方面下功夫。前後運動會使女性的整個身體産生被搖晃的感覺，女性可配合男性的動作做前後運動，增加彼此的互動。
持續
時間：1分鐘
國性愛專家表示，女性快達到性高潮的時候，男方切勿更換姿勢或技巧，這會導緻女性分心，性喚起不得不重啟。也很容易讓女性感到心灰意冷。保持體位、速度和壓力，更有利于女性達到高潮。若想變換花樣，最好等待下次激情。
性愛中沒有性高潮是件很痛苦的事情，掌握了上面的内容，你會發現性高潮原來是這麼容易，讓你的女人每次都可以獲得足夠的性福。
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