前戲的主要是挑起性欲，有一種情況可能讓你的努力付之東流，那就是在性愛時，陰部遲遲不濕的幹澀帶來火辣辣的疼痛，無論怎樣做足功課，很多女性的陰道反應仍然遲鈍。這些夫妻普遍認為，都是性喚起不足惹的禍。其實，除了前戲不足，身體出了小差錯也可能導緻女人的幹澀。指出：性器官也需要保濕。

　　[page]

　　7個原因導緻陰道幹澀

　　很多女性不明白，明明自己也有性需求，為什麼還會出現生理上的抗拒呢?孫大夫指出，很多問題都可能帶來陰道幹澀：

　　性興奮不足。女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就直奔主題，都會導緻女性體液分泌得少，從而出現陰道幹澀。

　　内分泌失調。過了35歲的女性，如果在一段時間内頻繁出現月經不調的問題，可能意味着内分泌失調，也會導緻陰道分泌物減少。

　　陰道炎。如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導緻分泌物減少。

　　[page]

　　避孕藥。對于個别人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道幹澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機。

　　心理壓力。工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滞，陰道幹澀。

　　過度清潔。不少女性認為白帶很髒，經常反複做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導緻陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道幹澀。

　　飲食不均衡。除了陰道幹澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導緻陰道壁幹燥、黏膜充血，甚至潰破。

　　[page]

　　強忍不治帶來更多問題

　　隻要陰道幹澀纏上身，即使5分鐘的親熱也會像在火上煎熬一般，讓女性疼痛難忍。孫大夫說，門診上經常遇到因為實在忍受不了這種痛苦而來就診的女性。不過往往到這個時候，長期強忍痛楚已經給她們帶來了更多的麻煩：

　　[page]

　　[page]

　　女性保濕方法多

　　給性器官保濕，其實就是通過各種方法解決陰道幹澀的問題。孫大夫說，對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，适當延長時間，給予充分的愛撫。

　　嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種産品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如塗抹睾丸酮軟膏，以幫助緩解幹燥問題。

　　[page]

　　更年期女性會因為絕經後體内激素水平下降而引起幹燥，可以在醫生指導下适量補充雌激素。

　　有炎症的女性，治好陰道炎，幹燥的問題也會自然有所好轉。

　　[page]

　　如果是因為飲食不均衡導緻的陰道幹澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

　　愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。