不管是男人還是女人，都會出現性冷淡的現象，這對于兩性生活會帶來非大的影響，所以我們一定要做好兩性生活的保健，要是發現自己存在這樣的現象，一定要找出原因，及時治療擺脫性冷淡的困擾。

　　性冷淡究竟跟什麼因素有關

　　一、情緒：人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀态下，性欲會受到顯着影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛人情緒不佳時，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時不應過性生活。假若愛人勉強應付，非但激不起快感，還容易導緻性冷漠，而且會損害夫妻感情。

　　二、營養：營養是性愛的物質基礎。研究結果表明，蛋白質和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對男子影響尤重。相反，充足、齊全的營養，特别是多吃些含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。

　　三、嗜煙酒：長期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。據研究，大量飲酒可引起血管擴張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導緻性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆的，戒除煙酒後大多數人性功能可逐漸恢複至正常水平。

　　四、藥物：長期或大量服用某些藥物，可緻性功能減退，甚至可以引起男子陽痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類很多，其中重要并常見的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。如長期接受放射治療，也可導緻性欲降低。

　　五、迷戀情色片：性學家最新發現，男人看情色片越多，越會為自己的性愛技巧擔憂，而這種壓力會影像他們在床上的發揮。男性習慣接受情色片所傳遞的“性知識”，喜歡經 過剪輯的性愛新花樣，追求視覺刺激。如此一來，在現實中要獲得高潮就不再是易事，甚至會出現勃起障礙。研究顯示，過多接觸情色内容，會消耗男人的欲望，忽 視與另一半的正常性愛。常看情色影像的男人會過度依賴自慰，久而久之可能對正常性愛提不起興趣。

　　六、過量喝牛奶：一項研究發現，如果每天超劑量飲用奶制品，就會引起性欲下降。牛奶是我們生活中最常見的飲品，它的益處不勝枚舉，但如果每天超劑量飲用奶制品，就會引起性欲下降。醫學專家解釋，任何食物都含有可能造成過敏的分子抗原。如果一個人常年單一地食用牛奶、 小麥、蛋類、黃豆、番茄、發酵制品和化學添加劑等，都容易造成過敏分子的形成。當人體服用食品後，抗原會刺激免疫系統，産生抗體。如果飲食得當，人體自 身"管理家務"的運作系統就可能将它們掃除一清。而長期服用一種單一的食物，人體的這種清掃功能就會被掩蓋，抗體就會像雪球一樣越滾越大，它可能停留在體 内任何地方，阻塞微血管，妨礙血液的流行，導緻性功能降低。

　　七、晚飯吃太飽：

　　浪漫晚餐很容易讓人不知不覺吃得太飽，反而降低性欲，進而影響性生活的正常進行。專家介紹，吃飽之後，胃腸消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃腸的供應增加，而身體其他部位血液的供應量也會相應減少，這會影響男性勃起和正常的性感受能力。此外，如果在就餐過程中大量飲酒，多數女性與部分男性會出現性欲下降的情況，這也不利于進行性生活。因此，建議最好在飯後1個半小時左右，再和伴侶享受魚水之歡。

　　這些藥物也會導緻性冷淡

　　性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏、性冷淡綜合症和無性感缺乏、性冷淡綜合症。性冷淡可能因為心理因素所緻，也可能與生理相關，以下盤點9種可能引起女性性冷淡的藥物。

　　1、鎮靜催眠藥。安定、安甯、魯米那、利眠甯、阿米妥、速可眠等，可導緻性欲減退、性高潮抑制。

　　2、口服避孕藥。探親長效避孕片、速效十八甲片、53号抗孕片、訣諾酮、甲地孕硐片等，可導緻性欲低下、性喚起困難和性高潮抑制。

　　3、抗過敏藥。苯海拉明、非那根、撲而敏、安其敏等和多巴胺阻斷劑氟奮乃靜等，可緻性欲減退，性興奮降低、陰道幹澀、性交疼痛、性高潮抑制。

　　4、降血壓藥。甲基多巴、胍已定、肼苯哒嗪、利血平、安血定、美加明、可樂定、呱唑嗪等，能引起性欲減退、性興奮降低、性高潮喪失。

　　5、抗膽堿藥。阿托品可抑制性高潮，甲氰咪呱會降低性欲，針痙甯能使性喚起遲緩或發生性冷淡，普魯本辛會使陰道分泌物減少而增加性交困難和引起性交疼痛。

　　6、治精神病藥。氯丙嗪、甲硫哒嗪、苯乙肼、悶可樂、苯環丙胺、三聯抗抑郁藥、碳酸锂、氯呱氧草等，可使前庭和陰道分泌物減少，不能充分潤滑而緻性交困難、幹擾性喚起。

　　7、利尿藥。雙氫氯噻嗪、環茂甲噻嗪、氯噻酮、速尿、利尿酸、安體舒通等，可緻性欲減退、性興奮不足。

　　8、治療冠心病藥。心得安、美多心安、安妥明、洋地黃、西地蘭、毒毛旋花子甙K、地高辛等，可引起性欲減退、性交困難。

　　9、激素類藥。可的松、強的松、地塞米松等糖皮質激素和甲基睾丸酮，丙酸睾丸酮、杠丙酸諾龍等雄激素，會緻性欲減退，排卵異常。