白皙水嫩的肌膚是每個女生的最愛，但是并不是每個女生天生就能夠擁有這樣完美的肌膚，那麼隻有靠後天的保養和愛護才能擁有。到底如何才能美白祛斑呢?不要擔心，今天小編就來給大家詳細的介紹一下如何美白祛斑的吧!

　　如何美白祛斑

　　燕麥祛斑法

　　原理：很多人都知道，燕麥含有非常豐富的抗氧化物質，這些物質都是具有非常明顯的清除人體内自由基的作用，從而減少自由基對身體皮膚細胞的損害，從而達到一定的淡化色斑的效果。

　　方法：牛奶配适量的燕麥敷于臉部20分鐘，每天睡前敷面。

　　薏仁粉祛斑法

　　原理：薏仁粉是著名的美白食品，能改善臉部黯沉。除此之外，薏仁粉還有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。

　　方法：溫水沖服薏仁粉，可适當加入蜂蜜，每天500ml。

　　玉竹祛斑法

　　原理：玉竹的美白效果是人人皆知的常識了，但是大家不知道的是，玉竹其實還有祛斑的效果，并且對延緩衰老也有着非常重要的功效。

　　方法：将玉竹放入開水中煮20分鐘，加入适量冰糖，每天早中晚飲用3杯即可。

　　牛奶珍珠祛斑法

　　原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認的。

　　功效：将牛奶和珍珠粉調勻敷在面部20分鐘後洗去即可，要堅持使用。

　　桃花祛斑法

　　原理：桃花能夠美白祛斑，很多人都對此抱有疑問的态度。其中，桃花中含有非常豐富的維生素和各種人體必需的微量元素，能夠有效的防止黑色素在皮膚的表面慢慢累積，從而減少黑色素的沉澱。

　　方法：桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末，每天取2克的粉末與溫水沖泡，每天喝一杯，堅持三個月。

　　桑白皮祛斑法

　　原理：桑白皮有修複細胞的作用，能消腫抗炎，美白化瘀，可有效祛除臉部的黑色素。

　　方法：白皮、白芷、白芨水煮半個小時，用藥汁浸泡面膜紙，敷于斑點處20分鐘後洗淨便可，每日一次。

　　美白祛斑的方法

　　定期去除老化角質

　　由于黑斑産生在皮膚的基底層，所以有效的淡斑護膚品應該是作用于肌膚深層，并且能夠有效地去除老化角質，從内到外淡斑。平日裡可以先進行局部去角質，然後再進行美白護理。

　　勿忘記加強保濕

　　美白本身是一個淨化的過程，它令黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層的角質變幹淨。但是剛剛更新的角質也非常需要添加水分和營養的保護。充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝，加速祛斑的過程。

　　全年都要防曬

　　臉上長了雀斑的皮膚通常都很脆弱，每一次暴曬，即使皮膚表面沒有明顯變化，但在皮膚的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑了。所以無論室内室外，一年四季都應該使用防曬産品。

　　臉部按摩要适度

　　每天都做一次，用手掌或手指有韻律地沿着肌膚脈絡進行适度按摩，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。

　　祛斑的小竅門秘方内調

　　每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿蔔汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽為維生素C倉庫。長期用西紅柿食補，可以抑制皮膚内酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿蔔汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體内可轉化為維生素A。它對淡化雀斑，防治皮膚粗糙能起到明顯的作用。

　　保持快樂的心情

　　面部斑點的産生與内分泌和情緒有着重大關系。因此，單純采用美白産品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來，這樣不需要什麼快速祛斑小竅門，斑點都會消失啦。

　　美白祛斑小竅門

　　美白祛斑的方法一：肌膚去角質

　　角質不斷堆積，會導緻我們的皮膚粗糙、暗沉，不僅臉部皮膚有角質堆積，身體也會出現角質的堆積，并且不同部位應該區分去角質。

　　臉部去角質

　　臉部油脂分泌，加上附着在臉上的一些灰塵，就容易使我們的皮膚堆積老舊的角質，所以一定要定期去角質，每周至少要一次去角質，油性皮膚可用磨砂型的去角質産品，但對于幹性皮膚就要選擇溫和的去角質産品。

　　身體去角質

　　對于身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質産品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接着用浴室蒸氣将毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

　　美白祛斑的方法二：美白補水

　　美白的基礎是水嫩潤澤，因此想要獲得良好的美白效果，肌膚切記不能缺水，特别是在炎熱的夏季，臉部肌膚和身體肌膚都容易幹燥缺水，肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩。

　　臉部補水

　　潔面後，使用補水産品為肌膚補水，并鎖住肌膚水分。要定期持續使用美白補水面膜，給肌膚補充水分和豐富的美白營養成分，提亮膚色，抗擊色素沉澱，讓肌膚變得淨白無暇。重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。

　　身體補水

　　平常的日曬很容易帶走肌膚上的水分，必須保證肌膚擁有飽滿水分，可以随身攜帶噴霧型補水保濕化妝水，身體肌膚幹燥噴噴，舒緩幹燥肌膚。同時，平時要注意多喝水，補充流失的水分。

　　美白祛斑的方法三：番茄美白

　　材料有蕃茄和蜂蜜。将蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入适量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 。這個番茄美白配方可同時作臉及手部美白，特别是暗瘡皮膚，能有效去油膩，使皮膚白皙細緻。

　　美白祛斑的方法四：牛奶沐浴

　　将約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修複肌膚幹燥，令肌膚更為細膩、白皙。

　　美白祛斑的方法五：綠茶沐浴

　　将喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右，但應選擇較為溫和的茶葉。綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質。長期堅持也可以達到美白的功效。

　　總結：經過上述的文章對如何美白祛斑，美白祛斑的方法以及美白祛斑小竅門等有關知識進行了全方位的介紹，廣大的女性朋友們，你們是否都已經記住了呢。雖然美白祛斑對你可能很重要，但是小編還是要提醒大家，凡事都不要太過盲目，否則就算是好事也可能成壞事。