我一直強調“性活動”（不論以何種方式出現）對健康是有百利而無一害的，所謂過度導緻的腎虧就是文化病，所謂的五花八門的症狀無非是性偏見引起的焦慮所緻，根本查不出任何器質性病變。

　　至于頻率當然是以身體反應為準，而不是以固定的标準為準，而且人們也不可能給出一個固定的标準。關鍵是所謂身體反應又受心态的極大影響，有些人先入為主地相信性是有害健康的，那麼他事後的“身體反應”就會很強烈，什麼“症狀”都可能出現，看似“過度”，其實是心理作用。

　　順其自然就是一種超脫，隻要我需要，做就是了，我行我素，何必在意别人怎麼評價。面對各種議論和說教心靜如水就是一種淡定和修養，做到這樣的先決條件是具備充分的科學信息和在這樣的基礎上的強大自信心與辨别鮮花還是毒草的本領。

　　性生活過度的危害

　　性生活過度對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。随即也會影響精神狀态，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

　　一、體質狀況變差

　　最科學的性愛頻率

　　對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。随即也會影響精神狀态，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

　　"性愛"無疑是當下最吸引眼球的标題，對于年輕的你和你的TA來說，讀完這篇文章隻需要3分鐘，但它可以讓你受益一輩子！……

　　二、性器官“過勞”

　　由于性沖動的連續與重複發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

　　三、誘發性功能障礙

　　男子經常重複性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隐患。

　　四、不反應期過長

　　男子性生活後有一個不反應期，也即房事結束後有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反複地重複性生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。

　　五、加重腰背勞損

　　男子經常重複性生活，由于性器官反複與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不适，腰酸背痛，還會出現血精。女子經常重複性生活，性器官始終處于充血狀态，會誘發盆腔充血，所謂盆腔郁血綜合征，産生腰酸下身沉重等不适感覺。

　　六、多次之後滿意度降低

　　不管男女，重複性生活時，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導緻因心理與精神因素誘發的性功能障礙。

　　可見，重複性生活既對健康無益，又難使性生活的愉悅細水長流，應引起夫妻雙方的重視。