當女性懷孕之後，因為各種原因可能不能把寶寶生下來，因此會選擇人流這種方法打掉孩子。那麼，人流後什麼時候來月經?人流後又該注意些什麼?下面就跟着小編一起來了解一下吧。

　　人流後什麼時候來月經

　　人流之後，一般女性的月經會在1個月左右恢複。

　　但有少數女性在人工流産後出現經期延長、周期長短不一、閉經等月經失調現象。這種情況一般在2-3個月後恢複正常，少數人持續時間較長。但是根據個人體質不同，感染懷孕日數不同，時間也不一樣。

　　術後從手術當天算起，大約40天左右會正常來月經。等到正常月經恢複後，要來醫院複查，确保子宮恢複如初。出血一般最多不超過兩星期。出血量不應該比平時的月經量更多。如果下體出血太多或者持續時間太長，應及時來醫院複查。

　　一般來講，人流後卵巢在22天之内恢複排卵，多數女性一個月後月經來潮，但是也有少數女性朋友會出現短期内的月經紊亂。因此，人工流産後隻要恢複夫妻生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。

　　人流後的注意事項

　　1、注意休息，加強營養

　　人流之後一定卧床休息2—3天，不可做重活累活，之後可下床活動，逐漸增加活動時間。

　　再人流後半月内不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進受損器官的早日修複。

　　2、保持外陰清潔，嚴禁同房

　　人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮内膜也有一個修複的過程，再這段時間内，要特别注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾用品和内褲要勤洗勤換，術後半月内不要坐浴，以免髒水進入下體，引起感染。人流術後若過早同房，易造成急性子宮内膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月内嚴禁房事。

　　3、觀察出血情況

　　人流術後下體流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應及時到醫院複診。

　　4、堅持做好避孕

　　人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢複，卵巢按期排卵，如果不堅持做到避孕，很快又會懷孕。因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。

　　人流後月經量少怎麼辦

　　女性在做完人流手術後，月經相對于以前而言會出現一定的變化，通常會在人流後3個月左右的時間恢複正常。但如果月經量過少，可能是刮宮有引起宮腔粘連，或是子宮内膜基底受到傷害所緻。人流後月經量少怎麼辦?

　　1、補充維生素A

　　人流後為了增強女性身體的抵抗力，應該多補充一些維生素A，這是因為維生素A對于子宮内膜組織的恢複有着良好的促進作用。

　　2、補充營養

　　人流後，為了維護女性的腸道健康，應該多補充一些有營養的食物，例如蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道内的環境平衡，為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質。

　　3、膳食補充

　　如果從營養學的角度來說的話，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果(如花生、核桃、松子等)、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物。所以流産後女性應該多進食這些食物。

　　人流後月經不調的原因

　　1、月經是由體内的下丘腦垂體決定的，如果排除各種器質性病變 ，人流後月經不調主要是因為下丘腦垂體──卵巢這個内分泌生殖軸生理功能發生失調引起的，醫學上稱其為功能性子宮出血。一般來說，功能性子宮出血包括以月經周期和行經期改變為主的，如月經先期、月經後期、月經先後不定期、行經經期過長過短、閉經等 ;以經量改變為主的，有經血過多、經血過少、經血淋漓不盡等。

　　2、婦女發生月經是由大腦皮層、下丘腦、腦垂體、卵巢和子宮相互作用的結果，受神經内分泌調節。當人處于過分緊張、恐懼、憂傷、過度勞累和手術等情況時，都能通過神經内分泌系統來抑制下丘腦、腦垂體、卵巢、子宮的功能，從而導緻月經異常。

　　3、人流後胎盤絨毛膜促性腺激素驟然消失，使卵巢一時不能對垂體前葉分泌的促性腺激素發生反應，因而也會出現月經不調。

　　4、在人流過程中，過多地損傷了子宮内膜基底層，則子宮内膜不能再生，這樣使病人發生長期閉經。

　　人流後吃什麼蔬菜好

　　人流之後應當卧床休息2-3天，再下床活動，半月内不宜做體力勞動，同時還要注意增加營養，那人流後吃什麼蔬菜好?

　　人流後因身體虛弱，需要多進補些，在蔬菜方面應結合生活狀況，均衡飲食，适當的多吃些補血的食物，如波菜、豬肝、豬血等物。

　　要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

　　人流後一定要注意營養的補充，像魚類、肉類、蔬菜類、蛋類等都适宜多吃，可以促進器官的早日修複。

　　人流後吃什麼恢複快

　　人流對女性造成的傷害很大，如果人流之後不注意保養的話，會影響到其恢複，那人流後吃什麼恢複快?

　　1、荔枝大棗湯

　　幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，無痛人流手術後每日1劑。具有補血生津作用。适用于婦女貧血及流産後體虛的調養。

　　2、豆漿大米粥

　　豆漿2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。适用于無痛人流體虛的調養。

　　3、乳鴿枸杞湯

　　乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。将乳鴿去毛及内髒雜物，洗淨，放入鍋内加水與枸杞共炖，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，無痛人流手術後每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。适用于人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

　　4、雞蛋棗湯

　　雞蛋2個，紅棗10個，紅糖适量。鍋内放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。适用于貧血及病後、無痛人流手術後氣血不足的調養。

　　人流之後除要注意營養的補充外，還要注意休息，注意外陰的清潔，嚴禁同房，做好避孕。

　　結語：流産之後的女性一定要留意一下自己的月經周期，如果發現異常的話就要及時去醫院查明原因，因為人流容易造成生殖器感染，及時治療是非常必要的。為了自己的身體健康，女性一定要好好愛護自己。