很多男人都不喜歡戴避孕套，因為這會感到有隔離，所以他們有時會采取體外射精的方法，既不妨礙感覺又不會發生意外。但事實真是如此嗎？其實，體外射精也是存在一些弊端的，如避孕率低、導緻性功能障礙。那麼，應該如何健康避孕？

　　男人體外射精的危害

　　體外射精最大的弊端就是避孕率低，那有些人就好奇了，明明在體外射精，哪裡有精子進入呢？不過，相信以下3個回答能滿足你的好奇心。

　　第一，性愛過程中，随着性興奮不斷提升，男性生殖系統内的各種腺體分泌開始活躍起來，分泌液和部分精囊液會在

　　射精前，就溢出尿道口并進入女性生殖道。這部分分泌液裡就含有一定數量的精子細胞。

　　第二，許多男性掌握不好射精的準确時間，陰莖拔出陰道的時間太晚，很容易造成精液留在陰道内或陰道外口處。

　　第三，遺留在女性陰道口周圍、男性陰莖或其他部位的精液，會因為任何可能的原因進入女性生殖道内。

　　除了會導緻避孕失敗外，臨床醫生還有提到，如果男性長期使用體外射精，可能會降低性感受而導緻性功能障礙。一則是在女方不知情情況下拔出陰莖，會讓女方喪失快感；另外長期如此，會使雙方産生性愛焦慮，時間長了也會引起男性射精過快或不射精。

　　健康可行的避孕方法介紹

　　口服避孕避孕藥

　　口服避孕避孕藥是性激素類藥物，對某些婦女肯定會有性欲方面的影響。但是，這種影響常常是雙向性的，即一些婦女司以産生性欲減低，或者性功能障礙；而另一些婦女服藥後卻表現為性感受增強，性能力增強。關鍵在于她們對避孕避孕藥的認識與态度。對于絕大多數婦女來說，口服避孕避孕藥對性生活的影響微乎其微。

　　安全期避孕法

　　安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經幹淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。

　　排卵日前三天至排卵後兩天為危險期，其它日子則為安全期。但安全期的推算，在月經》周期規則的女性較容易（見排卵日的推算）；周期不規則的人就不适合此法。一年内意外懷孕率20%。

　　使用陰道環

　　是一種柔軟的，透明的橡膠避孕工具，它能緩慢地分解出荷爾蒙，雌性激素和黃酮體。陰道環直徑約莫兩英寸，通過把它放入陰道裡面，而起到避孕的效果。每個陰道環能夠在一個月裡面起到避孕的效用。

　　陰道環的避孕成功率與荷爾蒙避孕方式相似，避孕率達到92%，也就是說，平均100個使用陰道環的婦女之中隻有8個會意外懷孕。

　　陰道環的副作用包括了：陰道感染，陰道搔氧，非正常的陰道出血，頭痛，胸悶，體重增加、減少，頭暈，嘔吐，腹部膨脹，性欲減退和情緒壓抑。使用陰道環的婦女患上心髒病、中風的幾率比其他婦女稍高。