老年人聽力減退，會造成患者生活受到影響，而且跟正常的人沒有辦法交流，還會造成耳聾耳鳴，所以危害後果很多，大家需要注意老年人的身體保健方式，要注意合理的進行保健，針對老年人聽力下降，可以進行一些食療，老年人聽力下降危害多食療來幫忙。
黑木耳瘦肉湯的具體做法
（1）取黑木耳、核桃、豬脊骨、生姜；
（2）豬脊骨洗淨後用滾水燙去血水；
（3）核桃、黑木耳洗淨，将豬脊骨與核桃、黑木耳、生姜放入砂鍋内，加入清水1升，大火煮沸後，再用小火煮1個小時即可，食用前加入鹽調味。
黑木耳中含有一種抑制血小闆聚集的成分，可降低血黏度，防治内耳動脈硬化；核桃中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，更是補腎的經典食物。這道肉湯可滋補肝腎、潤養脾肺、強壯身體、益壽延年，對聽力減退伴高血脂者更為适用。
肉苁蓉煲豬腎對耳背也有很好的療效：
（1）取豬腎1對，肉苁蓉，枸杞子。
（2）将豬腎切開，挖去白色筋膜，清洗幹淨，切薄片。
（3）肉苁蓉、枸杞子洗幹淨。
（4）将豬腎與肉苁蓉、枸杞子放入砂鍋内，加入清水500毫升，用大火煮沸後，再用小火煮30分鐘即可。
食用前加入鹽少許調味。這道藥膳更适用于老年耳鳴耳聾且伴有腰膝酸軟、夜尿頻多。
肉苁蓉有沙漠人參之名，甘溫入腎經，具有補腎陽、益精血的功效；枸杞子能養肝血、補腎精；豬腎可補益腎氣、益精填髓。
大家需要注意這些食療方法，同時，也要注意增強營養，卸除煙酒，避免噪音，平時要防止一些不良的生活習慣，不要掏耳朵，這樣的危害後果很大，大家需要注意有效的進行調理，平時大家需要注意合理保健。
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