專家表示，夏季是人們一年中性欲最高漲的季節。不過，夏季性愛也有一些禁忌需要牢記心中。面對高溫酷暑，如何才能健康的性愛呢？

　　出汗太多要當心

　　夏天人體本來就汗液分泌增多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人會發現自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正常現象。根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應等到汗完全幹了、心跳平穩以後，再行房事。

　　警惕性愛前後過分貪涼

　　夏天氣溫高，而性事又是一個體力活，有時候開空調不頂用，有些夫妻一完事就大汗淋漓，就不管三七二十一，直接沖涼澡來降熱消暑。可知，人體發熱出汗時毛孔會張開，這時如果沖涼水，很容易使寒氣入侵，抵抗力低的人就會出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒症狀，有人把這種病症稱作“夏日性愛感冒”。

　　所以，夏季性愛應避免過分貪涼。如果使用空調，應讓室内外溫度相差5攝氏度左右，室溫最低不超過27攝氏度。如果想沖涼水澡，也要等到身體興奮感下降後或汗止後再進行。

　　身體不适别勉強行房

　　夏天人很容易疲勞，困倦、不思飲食，身體還會日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的，病人除了體溫在 37℃―37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀。少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科症狀。

　　雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果症狀較重，則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心态，并設法激起她的性欲，以達到和諧一緻，獲得滿足。妻子可在醫生的指導下，服用谷維素、維生素C和維生素B1，它們有利于調節植物神經功能，降低體溫，改善“苦夏”症狀。

　　注意防蚊蟲和防曬

　　夏日裡激情難抑，很多人會在海灘、帳篷、陽台等戶外區域性愛。此時千萬要觀察好四周情形，特别要預防蚊蟲叮咬和曬傷。性愛前最好塗抹防蚊液，如果是白天，就要找個遮陽的地方。

　　别在水裡性愛

　　在泳池内性愛貌似很性感刺激，但卻對身體健康有害。因為水會把體内自然的潤滑液沖刷走，導緻性器官接觸時摩擦增大出現擦傷，細菌病毒乘虛而入。因此，在水中做愛更易得性病，也容易得尿路感染。在湖水或河水中做愛對健康也很不利，艾麗莎博士表示，這會對陰道産生刺激，甚至會導緻發炎。

　　不要節奏過快

　　炎炎夏日，如果室外溫度很高，快速性愛則不那麼可取了，因為它會使男女大汗淋漓、渾身黏糊糊，不得不去沖澡。這種情況下，可以放慢性愛節奏，慢慢品味性愛的妙處，而且有研究顯示，放慢節奏、拉長時間有助于提升高潮的強度和感受。