胸部小，覺得自己不性感，那麼該如何辦？有些人想去整，把自己的胸部變得更大些，對于動刀子的事，無論是什麼時候都要謹慎。如果不想整形，那麼在生活中有什麼好方法能讓胸部變大的呢？别急，接下來為大家介紹幾個讓乳房變大的方法，幫助女人們輕松解決“如何讓乳房變大”這個問題，讓你做“挺”女人。

　　如何讓乳房變大？小妙招讓你增大乳房

　　一、肢體運動

　　在運動的過程中，不但能去掉身體多餘的脂肪，還能有效的将乳房變大。

　　具體的運動方式有擴胸運動：擴胸運動先将手合并，慢慢得将雙手向四周平鋪，在平鋪的同時要注意深呼吸。等雙手向兩面伸直的時候，然後上下移動，不斷地擴胸。

　　二、按摩變大

　　女性的胸部俗話說：摸一摸，不用割。因為女性生理結構的不同，胸部主要的是脂肪，要想把乳房變大，那麼就離不開對乳房的按摩了。按摩的方式有很多，有雙手垂直按摩，有手指打圈按摩，另外如果有伴侶的話，可以尋求伴侶的幫助，這樣效果會明顯點。以下推薦三種按摩乳房方法：

　　1、按壓式按摩

　　具體的按摩手法為：以食指、中指、無名指的指腹，用力均勻地按壓以“關元”穴為中心的下腹部，不僅能使松弛的腹肌恢複彈性、光澤柔軟，還有防治女性生殖系統疾患、提高乳腺發育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應排空小便，每次按壓時間為15分鐘，以早晨起床後10分鐘，晚上臨睡前半個鐘頭進行鍛煉，效果最佳。

　　2、推按乳房

　　先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度，再以雙手手指，圈住整個乳房組織，用适當的手部力量由底部上推至乳頭循環按摩，每天早晚10分鐘。

　　3、環形按摩

　　女性胸部健康的4大秘密

　　一、“太平公主”會不會乳腺增生？

　　乳房小不會得乳房疾病是不科學的，即使提早終止乳房發育的女性，體内激素分泌隻要出現異常，同樣會引起各種乳腺的問題，在我見過的乳腺疾病患者中就有很多乳房小的女性，即便是男性内分泌紊亂也有可能會出現乳腺疾病的情況。乳腺疾病與體内激素平衡水平、平時生活環境、工作壓力等都關系密切。

　　二、懷孕或生寶寶之後乳房會有什麼變化？

　　懷孕時，乳房會逐漸變大，産後或哺乳後，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為“乳房衰老”，主要是因為乳房不再生成乳汁，部分組織開始萎縮造成的。為避免乳房下垂，女性可以嘗試穿調整型或運動型内衣保持體型。

　　三、為什麼我的胸部不對稱？

　　胸部組織在胚胎發育時一個小異常就可能在出生、長大後形成明顯的形态學差異。主要表現為雙側乳房、乳頭、乳暈的大小不同，或不在同一水平線上。造成乳房不 對稱的胚胎發育異常不僅僅局限于乳腺組織本身，也有可能是來自于胸大肌、肋骨或其他胸部組織的問題，導緻乳房外形不對稱。

　　四、胸部精油對乳房有什麼好處？

　　胸部精油以調理為主，産品富含豐富的活性成分，可有效疏通胸部經絡，促進女性荷爾蒙分泌，通過精油按，改善乳房血液循環，提供乳房和纖維組織所需養分與水分。激活乳腺細胞生長，強化乳房脂肪盈積，刺激荷爾蒙分泌，恢複胸部肌膚彈性，使乳房更加健康、豐滿、有彈性。