經常可以聽到某些男人吹噓一晚能進行多少多少次，一些性知識網站也為此介紹一些能夠“二次攻擊”的方法。其實，這是一個極大的誤區。

　　年輕人由于身體、性功能處于旺盛時期，他們的不應期較為短暫。所以年輕時多數人能重複多次性交，這是事實。但除了身體的因素外，另一個決定不應期長短的重要因素是性交質量，還要根據性交後第二天有什麼表現和感覺，才能知道性交是否過度。

　　美國人做過一個統計，性交時間越短、質量越差，不應期就越短；而性交時間越長、質量越高，不應期就相對較長。這個調查統計和大多數人的想法相反，這是為什麼呢？

　　從根本上來說，性交實際上是一個性能量的“釋放”過程。性交時間短、質量差的時候，身體積聚的性沖動能量并沒有得到完全“釋放”，身體就有将“剩餘”的能量排出的需求。所以，此時的不應期是相對較短的；而在性交時間長、質量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動能量已經得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢複。所以，此時的不應期就相對較長了。

　　男性特有的不應期是身體為了利于性系統功能的恢複而作的一種“暫時關閉”性系統的“保護程序”。在不應期強行加大性刺激，強迫自己再次性交就是讓性系統超負荷工作，因此更不利于性系統的恢複，長此以往會出現性功能障礙。

　　在臨床上，經常可以接診到這樣的病例：出現了早洩的病人，為了“補償”自己的不足，經常強行刺激性器官，重複進行性交，這就大大加重了性系統的負擔。長期下去，身體是要進行“反抗”的。他們往往很快就會出現不應期過度延長（超過24小時），這已經是陽痿的早期表現了。如果病人沒有得到正确的指導、治療，他們是很難避免出現陽痿的。

　　所以說，在性生活中，最為關鍵的是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質量的性生活。而單純追求性交的次數是難以為女性帶來真正的性高潮的。

　　男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。這種希望很正常，我們作性醫學的推廣也是盡可能地幫助他們達到這一目的。

　　要在性生活中滿足女性，關鍵是讓女性的性反應周期不受中斷，讓其達到高潮。使其積聚的性沖動能量得到充分的釋放，這在于質而非量。如果多次性交都隻是低質量的，使得女性的性反應周期多次中斷而無法達到性高潮。她積聚的性沖動能量無法釋放的話，這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認為你隻是在她身上發洩。這就真的是吃力不讨好了。如果你在性生活中有很好的“表現”，你也就沒有必要在數量上過分追求了。

　　當然，如果你擁有較強的性能力、掌握較好的性技巧，能控制、掌握在女性達到多次性高潮後才進入自己的性高潮（射精）的話，那就最好不過了，你會是很幸福的人。

　　但任何人都應該牢記順應自然的性生活保健原則，别強迫自己、勉強自己去做一些最終損害自己健康的事。