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男性腎虛有哪些症狀? 男人補腎壯陽吃什麼好?
男性腎虛有哪些症狀? 男人補腎壯陽吃什麼好?
更新时间:2025-03-15 17:21:56

  腎虛是一種中醫的說法,它一般指腎髒精氣陰陽不足,包括腎陰虛和腎陽虛兩種,如果是發生在男士身上猜猜伴随着生長生殖功能下降。因此男性朋友一定要注意腎虛症狀,注意及時的補腎。下面看看男性腎虛有哪些症狀吧。

  男性腎虛有哪些症狀?

  畏寒肢冷

  “畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

  除可服金匮腎氣丸,也可用姜附燒狗肉,它具有溫補散寒、壯陽益精的功效,方法是:狗肉1000克,洗淨,切成小塊,将生姜150克煨熟備用。将熟附片30克放入砂鍋,先煎2小時,然後将狗肉、大蒜、生姜放入,加水适量,直至狗肉煮爛即可食用。

  頭暈無力,失眠多夢

  腎作為人體重要的髒器之一滋養和溫煦着其他髒腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎髒。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴随有腎虛症狀。

  要想根治腎虛,徹底治好其他器官的疾病是根本之道,否則都是“治标不治本”之舉。

  哮喘

  【解析】腎髒有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴随氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。

  臨床上,哮喘要想治愈必須斬斷病根,通過補腎納氣,增強體質以緩解症狀,減少複發機會。推薦補腎納氣湯為咳喘七子湯,中國名醫名方錄收錄。

  腰痛

  腰痛根本在于腎虛,可分為内傷和勞損。内傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所緻。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導緻腎精不足。

  如果出現經常性的腰痛,而且休息也解決不了問題,那就要考慮通過補腎的方式解決,如六味地黃丸、金匮腎氣丸、大補陰丸。

  夜間多尿

  一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬于“夜間多尿”。

  白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治,必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節,增強腎氣的固攝氣化作用,才能獲得陽複陰退的效果。推薦中醫藥方右歸丸。

  頭暈耳鳴

  很多人經曆過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導緻耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。

  中醫上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可緻使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣,精足則髓滿,頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

  補腎壯陽推薦三款補腎食譜

  1、肉苁蓉寄生羊肉湯

  肉苁蓉是名貴中草藥,自古被譽為“沙漠人參”,曆代醫家視肉苁蓉為補腎延年之良藥。鮮苁蓉可以鮮食,烹煮藥膳,并可開發成增強體力,抗疲勞和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉湯,具有較好的補腎壯陽作用,但注意吃完羊肉後不宜喝茶,否則容易便秘。

  2、黃豆芽炖豆腐

  别小看一塊小小的豆腐,其實,豆腐和中,生津潤燥,與其他食物配伍,可有補腎壯陽,養陰益血之功效,為滋補強壯之品。适用于身體虛赢,陽痿遺精,小便頻數等症。同時亦可作為老年人的保健滋補膳食。可用豆腐做成各種各樣的“豆腐菜”,如黃豆芽炖豆腐、雪裡蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

  3、杜仲黨參乳鴿湯

  杜仲是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經集注》裡記載,在選擇杜仲時可以把它折斷,裡面有像棉纖維一樣的白絲,就是質量較好的杜仲。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。杜仲黨參乳鴿湯補腎壯陽、強健筋骨。

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