俗話說“藥補不如食補”，補腎最好的方法就是食療，在我國傳統飲食文化中，補腎食療是每個家庭永恒的菜單。要知道有些食物是天然的補腎佳品，對人體有很大的幫助。那麼男人補腎吃什麼好呢？補腎的食物又有哪些呢？下面，我們來聽聽專家的推薦。
男人補腎固精 吃啥效果好？
冬瓜、龍眼既能補腎又能固精：冬瓜在我國各地均産，在夏季收獲，能保存到冬天。用于治療慢性腎炎，750g冬瓜加一條鯉魚，不用加鹽，煮湯即可，補腎又固精。
龍眼别名益智、桂圓等，自古以來被視為名貴的醫療保健食品，用于治療心腎虛弱，250g龍眼肉浸在750g高粱酒中一個月即可飲用，建議睡前飲一小杯。
哈密瓜、開心果、菠蘿蜜養精又補腎：哈密瓜是瓜中之王，它的營養價值非常的高，在補腎和治療腎炎方面有突出作用，可用30g玉米須和30g白牙根、250g哈密瓜三味藥水煎取汁飲服即可，補腎效果極佳。
開心果學名無名子，又名必思達，外形很像榛子，用于治療腎虛，将開心果炒熟，每次吃30g，連吃數日即可。
菠蘿蜜又名木菠蘿、樹菠蘿，原産于印度和馬來西亞一帶，菠蘿不是菠蘿蜜，菠蘿蜜用于治療慢性腎炎，取菠蘿蜜核仁适量炒幹研末，每天3次飯前以米湯調服，每次15g。
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