國際衛生組織斷定每年的10月28日為國際男性健康日，請求國際各國對男性健康重視。我國從2000年開始，在每年10月28日，展開男性健康日宣揚活動，促進男性參加計劃生育和重視男性生殖健康。

　　說到男性健康，大家首先想到性，性不好了。為什麼?因為性重要。在全球做過調查，問男人你這一輩子性重不重要，83%都說重要，而女性說僅占63%，差20個百分點。實際男性健康不單是性健康，世界衛生組織對男性健康有一個定義，和我們男性生殖活動和生殖器官密切相關，包括軀體健康、心理健康、計劃生育，雄激素水平，前列腺健康安全和性傳播疾病。

　　其中，雄激素是被大家忽略掉的問題。

　　現在随着社會壓力緊張，以前男性大約在60歲左右才出現雄激素缺乏，現在40多歲就有雄激素缺乏的情況。從國外研究看，45歲以上雄激素缺乏的比例是39%，我們國家調查顯示，40歲以上雄激素缺乏的男性占38%。早期表現為沒精力，沒想法，沒欲望，注意力不集中，煩燥、易怒、流汗、潮濕、出汗，性功能不好等。生活中有這樣症狀的人很多，但很少人想到是雄激素的問題。上世紀我們國家也一類人睾丸切除，太監，但他們的壽命不長，越長越像老太太，脂肪多，肌肉少，這也是雄激素缺乏的典型表現。

　　我在外地講課時也建議男性朋友過了40歲定期查查雄激素。雄激素缺乏影響很多，肥胖的人，糖尿病高血壓的人，雄激素缺乏往往比正常人高，達到50%以上。其實，雄激素的缺乏還和壽命相關。美國曾有人做過調查，觀察10年退伍老兵的雄激素水平變化，雄激素正常的人壽命遠遠高于雄激素缺乏的人壽命。

　　針對雄激素缺乏(LOH)，我們國家也有貼劑、口服藥，膏劑目前還沒有，但是雄激素産品使用量僅占19.3%，大家不認識。我們目前在推廣治療雄激素缺乏這個病，效果在逐漸顯現出來。男性朋友确實需要多關注自己睾丸功能和雄激素健康。

　　有些男性朋友相信保健，這也對，如果男性睾丸功能不好，雄激素低，我們一般建議他們多吃點蛋白質含量豐富的食物，比如肉類，海鮮等，因為這類食物中雄激素多一些。有些人精子不好，就多吃點新鮮水果，補充些鋅、硒、維生素。睡眠不好可吃些大棗、薏米助眠安神。

　　但問題是不要把食補神化，很多健康類節目對受衆存在一定誤導。雄激素缺乏，睾丸功能不好，可以适當補充雄激素，而且雄激素很便宜，不會給患者很大的經濟負擔;性功能不好，如果是血管和内皮的問題，用藥很快就好了，讓他用很多藥保健品浪費精力财力，還沒效果。精子不好可能是環境、身體、疾病等多方面原因，必要時要求助醫生。保健很重要，但因人而異，應針對不同人群問題采用不同的方式。