日前,與一位老同學小聚。席間他談起一些私房話時,抖出了一點難以啟齒的苦衷。他才五十出頭,可幾年前性功能就衰退得讓他有心無力了。我問他的身體狀況,他說血壓高、血脂高,前幾年還患上了糖尿病。由此,我想起我前幾年的情況。
大概是在四十多歲的時候,我的性功能也與這位老同學差不多。那時我在崗位上,吃喝應酬成了生活中的一項重要内容,體重逼近95公斤,血壓也在攀高峰。我向一位醫學專家請教,他告訴我,一般人認為性功能障礙是由腎虧造成的,其實這種認識是有一定片面性的。在古代,人們的營養狀況較差,這個成因說是有其普遍性的。到了現在,人們的生活水平大大提高了,營養過剩已成為威脅人們健康的重要因素。而由富貴病引發的高血壓、高血脂、糖尿病及心腦血管病,也随之增多。國外的研究成果早已證明,這些病已成為導緻性功能障礙的主要原因。特别是糖尿病,它已成了性功能障礙的主要殺手。
明此,我便在醫生的指導下,提前退居二線,把保健身體作為一個重點來抓。首先,我從精神上甩掉了一切負擔,淡化了榮辱名利,找回了輕松自在的感覺。其次,我加強了鍛煉身體,堅持早晚一個多小時的健身活動。與此同時,做到生活有序起居有常。再次,我戒煙限酒,平衡飲食,甯少勿多,甯饑勿飽,少葷多素,少細多粗。最後是培養興趣,廣交良友,養心固元。我這樣已經堅持五年之久了,現在體重已降至70公斤左右,血壓正常了,經檢查泌尿系統也沒有發現異常。精神好了,身體健了,性功能也神奇般恢複了。如今,我已年近花甲,老夫老妻的感情更深了,性生活每周都能過一次,有時還要增加,連老伴都說我:你這老家夥,越老還越加活呢!