對于老夫老妻而言，天天面對同一個人，同一個身體，自然會出現審美疲勞，久而久之對對方的興趣也會大減。這很不利于夫妻的感情。性愛維持得好，夫妻感情則更順利。那麼，如何增強性快感呢？
1.愛前放松
和伴侶親熱前一些放松法有助于轉移過于注重性表現的問題，如深呼吸或有意識松弛緊張的肌肉，盡量享受。和伴侶同時做放松動作更佳。
2.出奇制勝
卧室内倒入性具或特殊服裝可能制造興奮，不要害怕。如果雙方溝通和信任堅實，無論多奇葩多不算過分。扮演不同角色可以刺激性幻想，比如穿着不同服飾或以新奇名字稱呼對方、蒙上雙眼突出觸覺的感官剝奪模式、重拾初次約會情景（對于對方興趣、性愛好一無所知）等，完全可以嘗試。
3.關注前戲
前戲一定不能忽略，不管是親吻、撫摸或是其他，都對完美的性愛有非常大的作用。正常來講，性前戲不可少于15分鐘，否則女性很難到達性高潮。
4.慢慢來
我否認快速性愛能帶來特殊快感，但更好的性愛是應該慢慢來的。因為在沒有做好充足準備時，性愛也會出現很多意外。放慢節奏，感受觸摸和被觸摸的快感，這樣的性愛更值得回味。其實，性愛過程中可以做的有很多，撫摸是重要的，可以先從非敏感區到敏感區，這樣更能刺激到對方的敏感神經。
5.自由發揮
性生活變得索然最常見現象之一就是成為“常規”，可能您隻是在晚間、或某些特殊日子時才會做愛。意想不到的時間、方式或地點可能使激情迸發，而且不必對自慰産生厭惡，而可能是雙方關系中的有益形式。
6.探索自己的身體
不管是自己的身體還是對方的身體，都需要做到足夠了解。如果不夠了解，那就找機會探索。一定要知道自己喜歡什麼樣的觸摸、什麼引發激動和面對不同撩動身體如何反應。如果可以，最好和伴侶一同探索身體，這樣也能更了解對方的需求。
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