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8大性愛魔法 讓老夫老妻尋回性愛高潮
8大性愛魔法 讓老夫老妻尋回性愛高潮
更新时间:2025-02-01 02:06:49

  結婚多年之後,很多夫妻都會有這樣的感慨:再也找不到年輕時的激情了?床笫之歡原本就是夫妻一輩子幸福的事情之一。如果房事找不到激情的感覺,那麼你的生活注定要在平淡中度過了。到底老夫老妻該如何增加情趣呢?

  8大性愛魔法 讓老夫老妻尋回性愛高潮

  1、合理使用陰道潤滑劑

  如果您惟一的問題是陰道幹燥,那麼請使用陰道潤滑劑,它能防止性交時給脆弱的陰道壁帶來的不良後果。選用不含植物油、水溶性和無色、無味、無毒的專門用于陰道潤滑功能的制劑,而千萬不要使用不具備這種專門作用的油脂,如凡士林,可可油和兒童潤膚霜等。因為這類物質不僅能變幹形成硬結,還可加重陰道不适,阻礙機體中的自然分泌液的排出。

  2、定期做婦科檢查

  檢查自己陰道等性器官的狀态,而不依賴于您是否感到更年期将要到來或者有沒有更年期症狀。如果性生活已經開始出現不适,就應該及時看婦科醫生,并與醫生讨論該做些什麼。

  3、做增強性愛肌的凱格爾鍛煉

  為了增強盆腔肌肉,提高陰道緊張度,可以進行凱格爾鍛煉。盆腔肌肉實際上就是憋尿時使用的肌肉,鍛煉這些肌肉可防止陰道松弛,增加性快感。

  做法:做憋尿動作,當然您能感覺到這時陰道在收縮更好。先讓這些肌肉收縮10秒鐘,然後放松,就這樣收縮-放松-收縮-放松……每回做25次以上,一天可做2~3回。

  4、體育鍛煉

  一些對男女兩性進行的大範圍調查發現,經常參加體育運動和鍛煉可以增強性欲。如果這種情況符合實際,那麼其原因可能是,身體鍛煉與活動可提高整個機體的緊張度,儲存能量,減輕應激和抑郁等不良心理反應。

  5、使用避孕藥

  那麼口服避孕藥對中年女性的某些性問題也有一定作用。小劑量的口服避孕藥不僅可用于避免妊娠,而且還可使您的子宮維持良好狀态。同時,它們能糾正月經紊亂而使其恢複規律性,并可抑制更年期的早期症狀。

  6、服用維生素

  科學并未證實,維生素是否可增強性欲,但是,在這方面維生素E可能有好處,類似情況還有B族維生素。而在任何情況下,我們所吃的每份健康膳食,往往都含有人體必需的營養物質而對誰也不會帶來傷害。

  7、溫水坐浴

  可改善局部血液循環,減輕陰道的瘙癢、灼痛及不适。

  8、使用陰道保濕劑

  使用陰道保濕劑還能适當減輕陰道幹燥産生的不适。有些更年期女性,由于雌激素不足以緻開始受到陰道幹燥的困擾,這時使用陰道保濕劑可有良好效果。

  值得注意的是,抗組織胺類藥物、用于鼻塞的滴鼻劑、阿托品、某些心血管藥、利尿藥和興奮劑可加重陰道幹燥的情況,有的還會影響性欲,應慎用。

  性愛的姿勢直接影響到男女的性愛生活的和諧,那麼生活中哪些性愛姿勢讓性愛更有激情呢?

  哪些性愛姿勢讓性愛更激情

  1、快捷式

  益處:減肥

  輔導:你有很多機會可以突然襲擊,在她看電視、接電話等等,毫無準備的時候。這種由意外導緻的興奮會使你們更加瘋狂,每30分鐘消耗的熱量可以高達120卡路裡,如果出現高潮還可以再加40卡路裡,接近馬拉松的程度了!

  2、側進式

  益處:鍛煉骨盆底肌

  輔導:決定射精強度的關鍵因素之一是恥尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是負責阻止排尿的肌肉。日常隻需要在小便中間停下再放松數次,通過練習收縮和放松便可增強它的力量。當然,更爽的辦法是通過側入式做愛來鍛煉。當她側卧時,從背後進入,并收縮放松你的PC肌,使她達到高潮,你的PC肌越結實,快感就越強烈。

  3、女上位式

  益處:鍛煉腹肌和腰背肌肉

  輔導:對方在上面會相對主動,而你也可以節約一些體力,你隻需平躺雙腿自然伸直享受她的享受即可。但當你逐漸參與更多時,會不由自主地向上挺躍,這時你的腰腹肌肉都會得到有效鍛煉。

  4、傳教式

  益處:鍛煉胸肌

  輔導:其實做愛的快感并不取決于懸挂、捆綁之類千奇百怪的輔助設備,最簡單最傳統的男上女下式至今還是使用得最廣泛最頻繁的體位,它能使雙方面對面直接的交流,但它同時也要求你能夠持續100個以上的俯卧撐,因為這一體位對于胸肌、三角肌以及二頭肌、三頭肌都有較高的要求。

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