什麼樣的男人可以稱之為強壯的男人呢?體型健碩?肌肉發達?當然這些都可以作為判定男性強壯與否的标準，但是在小編看來，男性強壯與否濕疣男性精子的質量決定的，而想要成為一位強壯的男人，那麼，下面這些好習慣一定要保持。
習慣1：穿褲子要講究
不僅準爸爸需要注意，處于快速發育的青春期男生同樣不可忽視。别穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的内褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉短褲吧!男科專家解釋道，在男性的進化階段，之所以睾丸被裝在陰囊之中，且孤懸海外，很重要的原因就是可以讓睾丸的溫度低于身體的溫度，這樣睾丸才可以正常的工作。
正常情況下，陰囊區的溫度在33℃，比體溫低4℃!這個溫度是最适合睾丸的生長發育，也是小蝌蚪成長的最好的環境。要記住，無論是在工作、在家裡還是在駕駛座上，久坐都會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的産生。如果有一份需要久坐的工作，那就經常休息一下，并且空閑時應該盡量選擇那些不需要坐着的活動。尤其是辦公室文員、司機等職業，更要注意。
習慣2：向桑拿、熱水浴說不
男科專家提醒：男性睾丸制造精子的最佳溫度在36℃左右，如果達到或者超過這個溫度，精母細胞的生成就會受到抑制，同時，已經産生的精子的活力下降。對于經常洗熱水浴的男性，尤其是40℃以上的熱水澡的男性，精子質量會有不同程度的下降。
桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都會提升男性陰囊的溫度，導緻睾丸長時間的處于一個高溫狀态，當睾丸溫度長期高于40℃的時候，精子活力會大大降低。尤其是沒有生育過的男性，更應該注意減少熱水浴的次數和時間，改坐浴為淋浴。
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