還在為自己的自慰行為而自卑嗎?很多男性和女性都有過自慰行為，不過在事後恐怕會非常内疚，覺得對不起自己的愛人。其實，這樣的想法大可不必，在兩性健康常識裡，對自慰也是有一定的解釋的。其實，正确的自慰還是有益身體健康的。
自慰本身并不會導緻會陰或者陰道感染。導緻女性生殖器感染的通常是自慰方式不當，如向陰道内塞入不清潔的異物;自慰時動作過于劇烈;或者月經期自慰等。
過去的輿論和宣傳總給自慰扣上一大堆莫須有的罪名，例如一旦自慰就不可能再擺脫;自慰使人的社交能力減退，是種不道德的行為;自慰會使視力下降、記憶力減退，造成ED、早洩等;女性自慰後可導緻性生活障礙或不育;自慰過度會使男子無精，不再具有生育能力。
其實，正确的自慰不僅是無害的，甚至是健康的行為。大量調查數據表明，90%以上的男性和70%以上的女性都有自慰行為。青少年期的自慰對日後成就、社會适應能力，以及整個身心健康均無任何不利影響。
婚後有性問題的人，通常都是那些從不曾自慰者。這說明自慰不僅是人類标準性行為的一種，也是青少年性成熟的一種生理表現，是解除因性緊張而引起的不安、躁動的一種方式。國外有不少醫生還主張女性通過自慰獲得性高潮，以緩解痛經問題。
但是，雖然自慰有一定的好處，但是小編不是推薦大家可以毫無節制的進行自慰。如果自慰過度的話，男性恐怕會患上陽痿或者早洩這樣的疾病，女性還會患上婦科疾病。因此，自慰可以有，太不可以太過度，如果你把自慰當做每天必做的事情，那麼恐怕你的性生活再也不會順利進行了。
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