自慰過度會降低精子質量-tft每日頭條

　　不要懷疑，其實在生活中很多人都有過自慰的經曆。這也是緩解自己生理需求的一個有效方式，但是自慰雖然是美好的，可是也需要适可而止，因為不注意節制的話，也會帶來傷害，現在看看自慰過度有哪些危害？

　　為成年性愛做準備。多項現代性教育研究發現，自慰是自我身體探索的絕佳途徑。通過自慰，青少年更進一步了解自己身體及性需求，這可以為成年時性愛做好充分準備。因為性成熟後，性欲積累到一定程度自然要宣洩出來，自慰可以幫助男性緩解内心躁動、減輕壓力、平衡心理，同時還能減少危險性行為的發生。一些研究還發現，一旦有了性伴侶之後，自慰并不會戛然而止，近期調查發現，一些人結婚之後仍然會自慰，隻不過不再頻繁而已。自慰有益改善精子質量。研究發現，自慰不僅僅是一種自我愉悅行為。從科學角度來說，自慰有助于更新精子儲存，提高精子質量。因為精子儲存過久會出現異常。一定時間内的精子存活數量(一般為3～5天)對于受孕來說極其重要。當然，每天自慰是極不理智行為，因為縱欲過度、頻繁自慰必然導緻精子數量急速減少，這同樣會降低精子質量。

　　自慰并非男性專利。從生理上看，自慰能幫助女性探索和了解自己。很多女性并不了解自己的身體，不知道如何使自己獲得最大的滿足，而自慰正是開啟女性自我了解之門的鑰匙。愛撫乳房、刺激陰道、觸及陰蒂女性的敏感部位非常多，自己動手可以逐漸明确最佳刺激部位、時間。

　　從心理上看，自慰可以讓女人獲得愛與自信。《金賽性學報告》認為自慰是女人最好的朋友。一位女士曾說：所謂自慰，就是當我獨處時，我對自己的關愛與照顧，是和自己身體自然的親近。這就像我生活的一部分，就如同我最親密的朋友。調查發現，自慰過程中，女性的性幻想大多是浪漫的愛情故事，這能讓她們在心理上獲得極大滿足。一次自慰相當于爬兩層樓。人在自慰時消耗的體力，相當于爬了兩層樓，可以幫助女性健身和減肥。

　　适當的自慰可以幫助我們有效地緩解生理需要，尤其是單身的男女，而對于夫妻而言，适當的自慰對提高夫妻兩性生活質量也是有很大幫助的，所以我們要用科學的态度去面對，正确的自慰。