在兩性生活中，也許有的時候你的伴侶會不在身邊，但是這個時候自己卻很想有愛愛的沖動，但是礙于面子又不知道怎麼辦，也不知道究竟怎麼才會讓自己舒服，其實沒有關系，這是很正常的事情。那我們就來看看美國女性如何自慰吧。
根據報告，美國女性自慰的基本方式有下列六類：
第一類，仰卧，用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性最多，占百分之六十三。
第二類，伏卧，用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性占百分之五點五。
第三類，把陰蒂及陰戶區靠在軟物上壓迫和摩擦，占百分之四。
第四類，有韻律地把雙腿并在一起擠壓，占百分之三。
第五類，用水沖洗陰蒂及陰戶區，占百分之二。
第六類，用手指等外物塞進陰道摩擦，使用這種方式的女性為數最少，隻占百分之一點五。
其餘百分之十一的女性，使用第六類和上述五種方式中的任何一種并用。
有的時候自慰可以讓你很快的就達到高潮，而且在這個過程中可以更好的認識自己的身體，知道自己如何才能更舒服。不要把自慰看成一種不恥的行為，任何事情都有兩面性，自然些，讓自己不要想那麼多隻是自我滿足下就好。
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