你不曾奢望性生活像電影一樣，但也不希望做愛好像點套餐一樣缺乏驚喜，或是一定得從一壘開始，然後二壘、三壘，跑回本壘；好歹可以像選自助餐，多一些選擇，如果能學會這些性愛模式，就能讓感覺常保新鮮、越做越愛。

　　男性要想成為性愛專家 10個性生活技巧少不了

　　1、挖掘被忽略的性愛機會

　　你的時間經常會被工作、孩子、娛樂所占去，顯得很不夠用。但性學專家指出：夫婦缺乏一同上床而不受幹擾的非睡眠時間，可能是問題的一部分，主要是夫婦并未充分恰當地善用時間。

　　假如有十分鐘可用，便來一次快速的性愛。聽來或許過于倉促，然而急速地做愛并不一定是壞事。事實上，不少夫婦十分贊賞急速的性愛所帶來的刺激，還可制造隻屬二人秘密的感覺，特别是在親友前來用晚膳前進行。

　　2、改善撫摸技巧

　　經過數年婚姻生活後，經常撫摸愛侶，較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示：“除了做愛，不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方，他們可能對此感到别扭。”改善撫摸技巧是消除一切達至良好做愛效果的障礙。

　　3、學會說出你的意願

　　不少男士在床上會表現得像苦行修士一樣，極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚，借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位，便應向他發出一些指示。

　　4、拓展做愛空間

　　假如睡床是你倆做愛的唯一地點，那便可能錯過在家中其它地方做愛所得到的高度性愛樂趣了。

　　步驟—：由廚房開始，可考慮利用櫥櫃及雪櫃中所有美味的食品，這樣可能會引領你到達前所未至的境界。

　　步驟二：在每一個房間重複做，如果你已體會在卧室搖椅上做愛的滋味，便可進入更深一層的性愛境界。

　　5、切勿放過一瞬即逝的時機

　　有不少人在家中興奮起來，但在前往睡房途中，總會被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣，被挑起情欲時便要立即行動。

　　步驟—：當你感到性欲高漲時，不要分神去留意其他事物。集中精神、不要讓興頭溜走。步驟二：盡一切可能，選擇家居某一個地方立即開始行事。

　　6、陰蒂微嘗

　　用極輕的動作去舔拭她的陰蒂。

　　7、又捏又拉

　　輕輕捏揉、扯動陰蒂。

　　8、又快又硬

　　女人往往希望被又好又快又又深又充滿活力地抽插，你在用手指進行的時候，别忘了很重要的一點是讓她放松，别将身體變得緊張而僵直。

　　9、極樂之門

　　用一根手指在陰道口做極輕微的撓癢，另她饑渴。

　　10、陰唇按摩

　　将完全潤滑後的手掌置于陰唇之上，手指朝臀部，向肚臍方向揉動，雙手輪流。現在用你的手指來探索内外陰唇。輕輕拉動一邊，然後是另一邊。輕柔的用手指和拇指摩擦她的外陰唇，然後是内陰唇。

　　1，2，3将食指中指插入她的陰道，拇指豎起貼住陰蒂，現在你可以盡意發揮想象，做各種抽插，扭曲動作，你甚至可以振動整個手掌來刺激她。