跑步是一種常規體育運動，除了強健身體以外，尤其對男性而言，還能提升性欲和性能力，同時還能讓你的魅力倍增，增加異性好感度。
一份研究報告指出，經常參加鍛煉的人，尤其是經常長跑的那些男性，其體内的睾丸素會一直處于一個相對更高的水平，這意味着他們不僅擁有跟更好的心血管功率，同時也意味着他們擁有更強的性欲，精子數量比普通人也要更多一些。而從人類曆史學的角度來看，這樣的男子也更容易被女性選擇為自己的伴侶。
也就可以說，那些能夠長期堅持長距離跑步的男性，其生殖能力往往會更強。單單從女性的角度來看，強健的男性無疑會更加受到女性的青睐，因為他将會是一個更好的生殖伴侶。
還有一個比較有趣的現象，那些能夠堅持長跑的男性來說，其無名指的長度一般要比普通男人要長上一些，這也是他們荷爾蒙分泌更加旺盛的一個特征。而女性對于這樣健康而且擁有良好耐力的男子是最為欣賞的——這幾乎是出于人類的一種本能，因此常常參加跑步的男人往往更容易獲得和異性約會的機會。
另外，堅持跑步也能夠增強男人的智力水平，同時也能寬闊男性的胸懷，這一品質深受到男性的喜愛。而且一個經常跑步的男性，由于荷爾蒙激素經常處于一個相對較高的水平，他會讓人感覺更加充滿活力，在與人交往的過程中能夠更加充分展現自己的魅力，從而赢得更多的好感。
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