在進行正常的男女性生活前，兩性雙方都或多或少的利用手淫或是自慰的方法緩解一時的性沖動，這并非毫無可取之處，僅僅是一種生理上的需求,但是長期進行手淫會導緻女性性冷淡,或是男性的性能力下降,因此,多數情況下兩性雙方會選擇更易易發快感的方式,從而惡性循環下去.
那麼到底要如何看到手淫或是自慰的問題,又要如何緩解性冷淡或是性能力下降的問題呢?讓我們具體了解一下吧.
從思想上認識婚後手淫無害
婚後的手淫，對夫妻雙方都沒有害處，也是一種正常的行為，所以，夫妻應該正确看待。如果因為妻子身體不好，丈夫的性欲得不到滿足，那麼他采用手淫方式滿足自己，那就是可以被理解的行為，妻子應該予以支持和理解，或者幫助丈夫手淫。因為手淫比性交手淫比性交更節省體力與時間，适合于身體不适或疲乏時進行。
将手淫作為夫妻性交的前戲
在夫妻過性生活時，不妨将手淫作為性交的前戲，夫妻相互手淫，這樣不但可以提高性社工會質量，而且還可以減少單純的手淫行為，避免雙方因一方手淫而不滿。如果夫妻又都能找到對方的性敏感地帶，那麼這樣的性愛就是夫妻的相互交流，也會讓性愛更完美。
另外，要注意的是，如果夫妻因為一方手淫大肆争吵，影響了彼此的感情，那就不值得了。所以，當把手淫看成性交的前戲時，夫妻的性生活質量一定會大大提高。
但是.要知道手淫僅僅是一種滿足生理需求的做法,應與自我的思想分離,避免兩性雙方将手淫與夫妻雙方的性交相比較,從而形成性生活的美滿,影響夫妻雙方的情感交流.
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