在現在的生活當中，女性對陰道的保護問題是不足夠重視的，所以這也是為什麼越來越多的女性，容易受到婦科疾病困擾的原因，想要健康身體的話就要及時保養陰道。特别是陰道容易變老的女人更加要注重，那麼，哪些女性的陰道易變老呢？女人如何保持陰道年輕呢？

　　哪些女性的陰道易變老？

　　1、40歲以上中老年女性

　　陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道松弛、幹澀，缺少彈性。

　　2、生産過的女性

　　女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特别是自然分娩的産傷、中期引産的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。

　　3、性史超過三年的女性

　　女性30歲以後或性史超過3年，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化松弛。出現陰道松弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質量。

　　4、人流或藥流後的女性

　　女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經開始松弛。人流、藥流術時，陰道經過擴張而彈性減弱，術後排不幹淨的組織物在陰道褶皺及後穹内殘留、撐大陰道内壁。

　　女人如何保養陰道？

　　1、了解陰道知識

　　女性從20多歲開始，私密處的脂肪開始減少，逐漸随着年齡的增加變得松弛。女性接近更年期時，其陰道内膜開始變薄，血液流動減少，骨盆底肌肉變弱。松弛的陰部會對女性的性愛自信産生影響。

　　2、每年至少做一次婦科檢查

　　女性，尤其是有性生活的女性，一定要堅持做婦科檢查。每年至少一次婦科檢查。除了常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。

　　3、避免體重大起大落

　　如果體重大起大落，肯定會影響陰部“美貌”，體重的急劇變化會使陰道和外陰受到過度拉伸而遭受損傷。女性不要過度減肥，要保持健康的體重。如果女性太瘦，其隐私部位同臉部一樣會過早地衰老松弛。

　　4、不要久坐

　　不要長時間坐在辦公椅上，每天在健身球上坐15分鐘，能使骨盆底肌肉自然而然地收縮，有利于增強陰道肌肉。

　　5、減少長時間騎行

　　自行車座位與胯部的不斷摩擦會傷害陰唇，特别是對于那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此，如果不是專業訓練所需，女性應減少長時間騎行，以更好地呵護自己的私處。

　　6、衛生紙要用無香味的

　　小便後應用衛生紙将尿液擦幹，大便後使用衛生紙應從前向後擦拭，以免将糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生産的！千萬别用街邊賣的劣質衛生紙，那有些是垃圾堆裡的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一。

　　7、内褲最好穿上白色的

　　現在的内衣褲也是風格各異，五顔六色。但是為了健康女性最好穿着白色全棉的内褲，不經染色的布料是最安全的。不要穿尼龍及化纖類材料的内褲，因為此種材料可以造成不透氣及潮濕。内褲要每天清洗，并盡量在太陽下曬幹，讓紫外線起到殺滅細菌的作用。