生活中，許多夫妻在面對性愛時，都希望能與伴侶一同構建和諧的性福生活，可是想要實現這一美好願景，其實并非一件意識，這需要夫妻雙方共同協作及默契的配合才行，除此之外，像如下這9種性愛技巧，夫妻們最好還能夠正确掌握。

　　構建和諧性福生活 9大性技巧一定要正确掌握

　　1、夫妻一共浴

　　夫妻一起活動有助于拉近距離，提升感情，還能增加性愛的趣味性。假期兩人有了更多時間，可以一起玩玩打賭小遊戲，共享美食，還可以共同沐浴，為對方清洗身體，彼此欣賞、嬉戲，增加性愛激情。

　　2、懇請前戲的欲望

　　當老婆問老公“是否可以用臉蛋摩擦你赤裸胸膛？是否可以親吻你的小乳頭？是否可以脫掉你的褲子？”等問題的時候，其實是在玩“懇請前戲”。這種前戲可使老公在“發号施令”中被逐漸喚起，進而增強其戰鬥力。

　　3、适時羞澀更激情

　　如果你們彼此已經很熟悉，對性也已經沒什麼秘密了，不妨嘗試突然轉變一下風格。想想當年你是如何紅着臉接受他親熱請求的，那樣羞澀的你一定會讓他性趣大發。男性可以輕問她是否可以一起相擁着看色情電影。

　　4、不要一味的求高潮

　　有很多的男性或者女性都看過色情片，男女主角都喊的很大聲，特别是女主角。其實他們有些是故意裝出來的。而現實中，不要以為對方沒有喊，就表示你不行，不能給對方想要的高潮。

　　5、巧用你的舌頭

　　用舌頭能夠很好的挑逗對方的性欲，親吻對方敏感的地方，又可能都會使感到高潮。而且要記住，感覺到歡愉，不要忍住聲音，要讓他知道和感覺到你是真正的快樂。

　　6、讨論你們的性幻想

　　夫妻間彼此公開自己的性幻想，能夠使你們馬上進入狀态，比前戲都很管用。

　　7、要勇于談論需求

　　性愛不僅限于身體、生理層次，它還可以使我們感受到被喜愛、被需要以及自己的魅力。如果你的伴 侶無法給你想要的性愛，或者要的太多，可能都會讓人覺得沮喪。但這時一定要保持頭腦冷靜，不要抱怨或施加壓力，那樣隻會使事情更糟。很多研究發現，夫婦性 需求上的差異如果處理不好，會導緻怨恨、孤獨，甚至絕望等負面情緒的出現。所以，如果性生活出現不和諧、不協調，那麼夫妻間坦誠談論性愛便格外重要。可以 向另一半講出性愛對自己意味着什麼，自己想要什麼。

　　8、要審視生活方式

　　健康等因素：生活中太多的因素都可能對性造成影響，如一方做事或講話的方式、肥胖、經濟、健康 等因素。另外，行為也能影響性沖動，比如，另一半隻是在想要過性生活時，才對你有親近行為，這也可能澆滅你的性沖動。所以，當生活中一些問題影響了性愛 時，要及時解決，此外，不要忘記向婚姻咨詢師和醫生咨詢。

　　9、不要把拒絕當成“不愛”

　　不管自己是性要求高的一方還是低的一方，要記住夫妻性欲存在差異是很普遍的。盡管被另一半拒絕會讓自己感到很受傷，但要記住，這和自己的身材長相無關，也不意味着對方不愛自己，或者自己沒有吸引力了。