鍛煉：
如果你沒有制定規律的鍛煉計劃，那麼現在就開始吧。規律的鍛煉能夠使得你生理和心理健康。當你自我感覺體力充沛的時候，在展示性感方面也會充滿濃厚的興趣。
放松：
在如此緊張的物質社會，許多人的心裡充斥着壓力和焦慮。這将大幅減弱性欲。花一些時間放松自己并做自己喜歡的事情，來緩解壓力，對于恢複性欲是非常關鍵的。與你的朋友在打一場酣暢淋漓的籃球賽或者是讀一本與工作無關的書籍。獲得一些精神的放松或許能幫助你找回激情。
睡覺：
每個人都需要睡覺，要确保每天7到8小時的睡眠時間。如果你睡眠有問題，那就做 愛吧。做這件事情能幫助你快速并且安靜入睡。
發揮創意：
枯燥是對渴望的扼殺。如果你感覺做 愛簡直枯燥無味，那麼，極有可能你的搭檔和你想法一樣。你可以試試做一些新鮮的事情–變個姿勢、多個玩具、換個房間–溫柔地和你的搭檔接觸新事物并摸索前行。
做愛：
或許聽起來有點違反常規，但是有規律的做愛，那怕是在很有挑戰的時間，已經證明了做愛的感覺可以使得兩性之間更加親密。
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