自慰是不少女人釋放性需求的方法之一，這是正常現象，女人們不要害羞，要知道用對自慰方法對身體健康有利。并不是隻有男人才有用手來自慰，但是不少女人并不了解用手指自慰的方法。下面我們來介紹一番。

　　女人自慰和男人自慰有什麼不同？

　　1、女性自慰的頻率男性比低

　　有調查資料顯示：自慰發生率為男性92%，女性58%。自慰頻率則是男性青春期自慰頻率最高平均每周2.4次，頻率随年齡逐漸遞減，45歲到60歲的未婚男性平均低于每周一次，已婚同齡男性頻率則更低。18歲到24歲的單身女性每年自慰24次~37次，比中老年單身男性的頻率還低一些。由此看來，女性自慰發生率和自慰頻率都比男性低。

　　2、女性初始自慰時間比男性早

　　由于女性青春期比男性青春期早一兩年，所以女性自慰的初始年齡也早一些，11歲以前女性自慰發生率高于男性，但男性随後的發生率會急劇上升，17歲以前基本絕大部分男性均開始有自慰行為，而女性17歲以後才出現第二次高峰。

　　3、女性與男性自慰方式的差異

　　男女兩性外生殖器構造上的不同，決定了自慰方式的差異。一般來說，男性的自慰方式是手輕握住陰莖，上下挪移包皮，施以刺激。此外，兩手掌夾住陰莖，互相搓揉加以刺激，這也是一般常見的方法。

　　在女性方面，自慰方法也是因人而異，一般最常使用的方法是仰躺，利用手指刺激陰蒂、陰道口、陰唇或者是乳房等部位。此外還有以匍伏的姿勢，手指對生殖器官施以刺激、手掌壓迫恥丘；或是兩股間夾着毛毯或枕頭；以床緣對生殖器官施加刺激等方法。

　　由上可知女性與男性自慰方式是有所差異的。

　　隻有男人才會撸？ 女人用手指自慰的6大秘訣

　　1、一般方法

　　女人自慰的方法有很多種，以下為大家介紹下用手指自慰的具體方法：

　　以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰帝、大小陰純、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道産生的快感層次。最敏感的部位是陰帝，許多女性在陰帝部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。

　　保守的婦女，一開始會很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學肌肉放松技術，利用吸氣時用力，憋一下，吐氣時放松，多練習幾次，讓肌肉柔軟。

　　接着試着自我愛撫身體，從乳房、後頸、大腿内部開始，開發全身敏感帶，試着扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會陰部，腦裡幻想羅曼蒂克的情節，等到可以接受用手刺激陰部時，而且陰道也濕潤時，再嘗試将手指插入陰道，仿真陰莖進出抽送的動作。

　　陰帝和陰道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應，進而了解自己的高潮深淺的不同。

　　對女性朋友來說，自己一個人的性可以很浪漫，也可以很随興，有時在泡澡、SPA時，隻做愛撫全身的前半套就滿足了，也可以穿着性感睡衣、熏着芳香精油，在情調音樂中，從前戲做到後戲，高潮連連。

　　注意：用手指自慰的話，要注意衛生，一定要将手指清洗幹淨，否則會讓陰道受到感染。

　　2、呵癢

　　平躺在床上，雙腿盡可能并攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。這個自慰方法很簡單，女人們找不到合适的自慰方法的話，不妨試試看。

　　3、煽情二指揉

　　用食指和拇指旋轉揉捏陰蒂。用潤滑油潤滑你的外陰，然後用兩根手指摩擦你的陰蒂直到它變硬，陰道内再放上一個健慰器。但是要注意長期采用自慰有危害，因此女人自慰時注意把握次數。

　　4、雙手齊上陣

　　通常情況下，女人在自慰的時候很少兩隻手并用的，今天就教大家如何在自慰中雙手并用：你可以一隻手撫弄陰蒂部位，另一隻的手指則放入陰道裡或撫摸肛門。

　　一開始你可以摸遍自己的全身，然後撫摸較為肉麻的部位。嘗試所有的體位，直到你達到性欲高潮。跳裸體舞和肉感的舞是激發你的性欲的一種不壞的方法，記得把大腿分開，這樣會有更在的運動空間。

　　5、揉擦陰蒂側面

　　在有些時候，女人并不喜歡用手全面地刺激陰蒂，而是習慣用手指揉擦陰蒂的側面，甚至有的時候會用一面鏡子來觀看自己的動作，也可以站在一面很大的鏡子前面觀看自己。

　　6、手指手掌并用

　　女性在自慰的時候，最長用到的東西就是手，不過手還有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。

　　不過，如果你想嘗試更多的快感，不妨試試手指和手掌雙管齊下，用一隻手的手掌安撫陰蒂，用另一隻手的手指撫摩陰道内壁。在雙重刺激下，你會很快獲得高潮，體驗到高潮帶來的快感。