每個人都有情欲，女人也不意外。男人喜歡自慰，同樣喜歡自慰的女人也有很多。隻不過大多數人不會選擇說出來而已，小編提醒，隻有用對自慰方法才能讓女人獲得高潮。那麼女人如何自慰獲得高潮呢？接下來為大家介紹幾個女性自慰的方法，供大家參考。

　　女人如何自慰獲得高潮？

　　少女自慰的方法

　　1、小心處女膜、最好别去觸碰到

　　很多女性都認為處女膜是在陰道深處，其實不是，在女子陰道口徑處，有一層薄薄的膜，顔色是粉紅色或者半透明的，與周圍粘膜顔色沒有任何差别的，即為處女膜。如用堅硬物強行插入陰道，很可能會在陰道口就把處女膜破壞了，處女自然要小心觸碰它了。

　　2、撫摸陰蒂、可以達到陰蒂高潮

　　尿道口的上方是陰蒂，可以洗幹淨雙手，用食指輕輕撫摸陰蒂，也可以刺激女性達到高潮，這就避免了直接去擺弄陰道，造成外陰受損或者“出血”。

　　3、自慰手法很重要、自我撫摸為主

　　撫摸方式是，用手指的指心腹劃圓圈來按摩身體的每一個小部分，一般是耳朵、大腿内側、乳頭、屁股、陰蒂、小腹，可以配上合适的精油，效果更佳。

　　4、用噴頭刺激私處、感受特别性福

　　噴頭的水一般強有沖力，據調查，很多女性單獨洗澡的時候，都試過把噴頭對準自己的陰道口沖水，這種沖力會帶來一種癢癢的感覺，也能夠讓她們有特别的性福感。

　　5、電動按摩棒、可輔助按摩全身

　　市面上賣的那種隻有5cm長度的帶電按摩棒，可按摩陰道外圍。不要以為自動的震動太快，容易産生癢、不舒服的感覺，一般電動按摩棒都有頻率大小開關，可以控制速度來自我滿足。

　　6、不要用堅硬物插入、大小均不宜

　　對于處女來說，她想保護好這層神秘的膜，就要特别注意，像自慰棒、黃瓜等堅硬的物品最好不要使用，哪怕是很小的據說可以通過處女膜的按摩棒，也不要使用，因為你也不知道你的處女膜口徑大小，總不能為這事去醫院測量吧。

　　成年女性自慰的方法

　　1、摩擦陰蒂

　　陰蒂，是女人最敏感的部位。許多女性隻要給陰蒂充分的刺激，即使不插入陰道，也能達到高潮。

　　具體方法：女性可用中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道産生的快感。

　　2、雙腿夾枕頭

　　除了利用手指來自慰之外，我們還可以借助外物，比如枕頭。在雙腿之間夾個枕頭，用力摩擦大腿根部，這樣也會刺激你的陰道，慢慢地達到高潮。如果使用假陽具，可以把枕頭墊在屁股下面，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

　　3、淋浴噴頭沖擊外陰

　　由于自慰是一個人的事情，所以不受時間地點的限制。在洗澡的時候，也可以進行。利用噴頭沖擊外陰到陰唇，這樣可以增加陰部的充血，引起性興奮，但是千萬别直對着陰道口強力噴送，以免受傷和感染。不過，小編提醒，除了要用對自慰的方法之外，自慰時的衛生也很重要。在自慰前一定要将手或是工具清洗幹淨。

　　自慰前如何放松？

　　自慰大家都知道，雖然可以解決女性的一時之需，但是部分女人自慰時因為太過緊張而無法從自慰中獲得快感，因此有人問自慰前如何放松呢？具體如下介紹：

　　1、自慰放松術

　　自慰也需要做準備運動，以下介紹一個自慰前的運動，具體操作如下：

　　仿照性交的姿勢撫摸自己利于身心的放松。把手放在乳房或性器官上，深吸氣，輕輕撫摸，慢數三下，呼氣，慢數四下，然後慢吸慢呼十下。

　　繼續上述動作，直至性欲高漲進入高潮，全身緊張感的徹底釋放之後迎來的是平靜和放松。

　　2、自慰前做好心理暗示

　　不打沒準備的戰，對于自慰，必須先抱有健康的心理認識。如女人自慰是通過自我愉悅探索自己最享受的方式，了解什麼樣的撫摸和幻想會啟開或封閉你的性欲，這是正常的行為。

　　3、自慰前做“性反應操練”

　　好比健身房裡的有氧運動，自慰有助于刺激性反應。一邊撫摸一邊悉心關注身體做出的反射，讓身體和心靈本着自己喜歡的情形做出反應。在不斷的操練中追求極緻和完美。