夏季人們的性欲會比其他時節旺盛一些，夏季本身就容易出汗，性愛之後也是大汗淋漓，讓人感到很難受，那麼，夏季性愛适宜采用哪些姿勢呢？夏天性愛有哪些注意事項呢？下面就為大家介紹夏季最佳的性愛姿勢和注意事項，讓你獲得更多的快感，減少燥熱感。

　　燥熱無比的夏季 這6種性愛姿勢最适合不過

　　1、側卧式

　　這種姿勢會使雙方身體接觸最小化，因此更适宜高溫天氣。女方側躺，男方在女方臀部采取跪姿，單膝進入女方雙腿之間，男方一隻手放在女方後背處，保持激情時身體平衡。

　　2、推車式

　　這種性愛方式适合在空調房間進行，雙方肢體接觸面也很小。女方上身俯卧在床上，雙腳落于地闆上，雙腿舒适地分開，男方采取後入式性愛，這時雙手握住女方腿部并擡至膝蓋高度，仿佛推車姿勢。

　　3、小瀑布式

　　浴缸裡放滿涼水，女方面向水龍頭，在浴缸内采取跪姿，身體稍微擡高，激情過程中，可以使用蓮蓬頭。以便讓水從身體上流下，形成“小瀑布”，然後身體稍微前傾，雙手抓住浴缸邊沿以保持平衡。男方采取後入式，進行性愛運動。

　　4、女上位式

　　床頭放一個電扇，對着兩人吹。男方平躺，采取女上位，女方雙手及雙膝分别置于男方身體兩側，待男方進入後，女方臀部運動。

　　5、蜘蛛結網式

　　此種方式，男女雙方雙腿交纏，增加親密感。男方與女方面對面側躺，當男方進入她的身體後，互相緊擁來增強摩擦的快感。女方先側躺，再以一側手肘支撐起上半身或頭部，一腿貼近地平面伸直，另一腿則舒暢直擡起使兩腿大開。男方跨于女方貼近地平面的大腿上，進入女方身體。并抱住女方擡起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上。男方可依兩人所需、調整女方大腿打開的角度。

　　6、旋轉木馬式

　　提到這種方式，是不是想到了女人最愛做的旋轉木馬呢？首先，男方以枕頭支撐頭部後平躺，然後雙腿打開并伸直。女方先坐在男方腰側，雙腿跨過男方腹部，以雙手支撐起身體，使臀部擺蕩在男方腹部或大腿之上，兩人身體呈十字形交。進而，女方将腿稍微打開，使男方進入女方身體，然後做回旋動作。如果再使用一些快感裝人體潤滑液，效果就更好了。

　　夏天房事中的3大注意事項

　　1、出汗太多要當心

　　夏天人體汗液分泌本來就多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人會發現自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正常現象。根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應等到汗完全幹了，心跳平穩以後，再行房事。

　　對于情緒緊張或身體虛弱者來說，性生活後排汗量增多的現象也應警惕，因為這可能是一種疾病的信号，最好去醫院檢查一下。性愛結束後一定要卧床休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆漿，切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。

　　2、警惕性愛過分貪涼

　　夏日裡氣溫高、濕度大，許多夫婦喜歡在空調環境中過性生活。但在性生活過程中，特别是在獲得性高潮後，人體會發熱出汗，全身汗毛孔會張開，此時如果有涼氣入侵，會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒症狀，有人把這種病症稱作“夏日性愛感冒”。

　　夏季過性生活，應該避免過分貪涼。如果使用空調，應讓室内外溫度相差5℃左右，室溫最低不超過27℃。

　　性愛之後如果感到口渴、渾身黏膩，不要急匆匆地去沖冷水澡，這樣雖會使自己感到一時的舒暢，卻為緻病菌入侵創造了有利條件，非常容易受涼感冒。

　　3、“苦夏”者别勉強行房

　　每到夏天，總有些女性覺得自己周身乏力、困倦、不思飲食，身體日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。

　　這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的，病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀。

　　少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科症狀。

　　雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果症狀較重，則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心态，并設法激起她的性欲，以達到和諧一緻，獲得滿足。妻子可在醫生的指導下，服用谷維素、維生素C和維生素B1，它們有利于調節植物神經功能，降低體溫，改善“苦夏”症狀。