有的女性會發現，不知道從什麼時候開始，自己的乳頭變了顔色，不再像年輕時候那樣粉嫩，這到底是怎麼回事呢？很多女人生怕自己是得了什麼疾病，但是又因為不好意思而不敢去醫院就醫，導緻每天都憂心忡忡的。那麼女人乳頭為什麼會變色呢？女人如何呵護乳房呢？

　　女人乳頭為什麼會變色？

　　一、生理性變化

　　1、女子妊娠後，從早孕開始，乳頭、乳暈的顔色就可以加深，從淡紅色逐變為深褐色，這種變化主要由于妊娠後體内雌激素和孕激素增加所緻，屬于正常的生理變化。

　　2、有的女性，在沒有妊娠的情況下，乳頭、乳暈的顔色也慢慢加深，從粉褐色變為深褐色，如果作乳房檢查可以沒有發現任何病變，但這種顔色的變化提示了該女性此時有“一過性”的體内雌激素增高，或許過一段時間，由于自身調節，雌激素水平恢複正常，乳頭、乳暈顔色亦恢複正常，這仍屬正常的生理變化。

　　二、病理性變化

　　1、女性卵巢由于患某種良性腫瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以導緻乳頭乳暈顔色加深，同時乳暈腺周圍可以出現許多小結節。此類病人應盡快就診于婦科，查明病因，及時治療。

　　因此，在乳房檢查時，一定要注意乳頭、乳暈顔色的變化。需要弄清乳頭、乳暈顔色的變化是屬于生理性還是病理性，根據變化的特點，作出明确的診斷和積極治療。

　　2、乳頭、乳暈顔色加深後，并伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢，乳房體檢時可發現雙側或單側乳房内有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顔色加深提示體内雌激素水平增高，作為靶器官乳房發生病變，是符合發病規律的。

　　3、乳頭、乳暈單純性顔色加深，成為深褐色或黑褐色，甚至還可發現乳暈腺周圍有小結節生成，形成突起，此時查乳房時并沒有病變。應該想到病人是否有比較嚴重的肝病存在？這是因為肝病緻肝功能下降，雌激素在肝内得不到正常的滅解，緻使乳頭、乳暈顔色加深，這同男性嚴重肝病者出現的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一轍。

　　教你5招呵護乳房

　　1、正确穿戴胸罩

　　胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合适的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。

　　胸罩夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。

　　2、沐浴健胸按摩

　　沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

　　另外，每天早晚仰卧在床上，用雙手按摩乳房。在乳房周圍旋轉按摩，順時針、逆時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳房得更豐滿，更富有彈性。

　　3、适當運動

　　駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。遊泳、俯卧撐、擴胸運動都對胸部有利。

　　4、定期使用豐胸産品

　　配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天後，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的産品效果最好。

　　5、經常泡泡熱水澡

　　專家說“女人最不能錯過的健康保養方法就是——泡澡”。泡澡最大的好處就是能幫你激活全身各個髒器的新陳代謝，疏通全身的經絡，适當的水溫更能促進你體内的血液循環，幫你擴張毛孔，将身體中蓄積的毒素排出體外。