男人對于身體的健康最關注的就是腎，補腎壯陽是大家養生滋補的一個關鍵，那麼男人要如何壯陽呢？男人壯陽有什麼秘訣呢？
下面我們就來了解一下男人壯陽的秘訣。
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指并攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩100次；再用右手按順時針方向按摩100次。最後又用左手按逆時針方向按摩100次。
這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個月内就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滞或一般腸胃不适。用此手法就能立竿見影。
此法以逆時針方向為補，順時針方向為瀉。上面說的左―右―左的順序為補法。适用于年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人習練。如果是大便硬結，身體肥胖，面紅耳赤，經常口幹舌燥的，就要用瀉法，即改為右―左―右的順序。
這裡應注意的是：兩補夾一瀉為補法，即左―右―左的順序。兩瀉加一補為瀉法，即右―左―右的順序。不可單補或單瀉。
脾胃正常的人可用平補平瀉法，即用先左後右或先右後左的順序。
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