經提前讓很多女性都措手不及，當然月經提前除了會鬧出一些尴尬的場面，同時月經不調也會對女性身體健康有一定影響。都說月經提前3-5天是正常的，如果十天半個月呢？今天我們一起一探究一下月經提前半個月怎麼回事？怎麼調理呢？

　　月經提前半個月怎麼回事

　　1、減肥

　　脂肪是女性成熟的重要條件，是女性月經和生育的能量來源，如果身體脂肪總量少于體重的17%以上，就會影響性器官的發育和月經的來臨。研究還表明，女性進食脂肪過少，天長日久就會使體内雌激素分泌減少，反過來可能引起月經的推遲甚至閉經。

　　2、便秘

　　便秘也是女性經期紊亂的主要殺手之一，直腸内大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反複發生子宮後傾，闊韌帶内的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，并失去彈性。如果子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。

　　3、排卵性出血

　　有些女性在排卵期會少量出血，醫學上定性為假性月經，是由于卵巢功能紊亂造成的排卵期卵泡進入子宮引起的出血，量少而色紅，時間比較短。這也是很多人誤認為自己一個月來兩次月經的緣故。

　　4、心理壓力

　　正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

　　月經提前吃什麼調理?

　　1、氣血虛弱型提前

　　症狀：神疲乏力，少氣懶言，臉色白沒血色。

　　治療：宜在冬令雙補氣血，可于立冬後用烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9g，将雞洗淨，把藥放入雞腹内用線縫合，放砂鍋内煮爛熟、去藥渣。調味後食肉喝湯，分2次服完。月經前每天1劑，每個月經周期服3~5劑。

　　2、血熱型月經提前

　　症狀：症見吐衄、咳咯、溺血，午後發熱，女子月事先期而來，脈弦而數。

　　治療：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。氣虛型月經提前：黑豆一兩，黨參三錢，紅塘一兩，将三味一起煎湯飲服。

　　3、肝郁化熱型月經提前

　　症狀：月經提前，量多或少；色紫紅，有血塊，經前乳房、胸脅、少腹脹痛，煩躁易怒，口苦咽幹，舌紅，苔黃，脈弦數。

　　治療：可用益母草二兩，雞蛋2個，加水适量同煮，待雞蛋熟後剝殼取蛋，再煮片刻即可，除去藥渣後，吃蛋喝湯。月經前服用。

　　總之，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品少食鲨魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用食物。宜吃香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。