女人的私處皮膚應該是粉嫩的（如乳暈以及陰唇），可為什麼有些人私處皮膚是黑的呢？生活中不少女性發現陰唇出現發黑的問題，這讓她們很是擔心，生怕自己患上了疾病。以下介紹了導緻陰唇發黑的原因以及改善陰唇發黑的方法。

　　女性陰唇發黑的3大原因

　　1、遺傳原因

　　決定乳頭或大陰唇、小陰唇原色的是遺傳因素，沒有懷孕、生育經驗的年輕女性，陰唇即便發黑，也是與生俱來的，若認為她被“玩過了”，那可是很失禮的事。

　　2、性生活過于頻繁造成

　　性生活時，陰唇長期反複受到外來摩擦的刺激，以緻局部色素沉着增加，其色澤就會随時間的遷移而日見加深，這是正常的生理現象，同時性刺激時荷爾蒙的黑色素也會讓陰唇變成黑暈色。

　　3、正常的色素沉着

　　女性陰部的顔色是受本身黑色素沉澱的影響，而這種色素沉澱也與女性荷爾蒙有關。這種顔色深淺程度因人而異，與本身的色素量有關。天生皮膚較白的女性，會略呈粉色，天生皮膚較黑的，陰部色素也會比較深。

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　　1、多管齊下穩定荷爾蒙

　　研究已經證實，女性陰唇變黑與其體内的荷爾蒙分泌失調有密切關系。專家提醒，由于導緻荷爾蒙分泌紊亂的原因很多，所以為了防止因荷爾蒙變化引起私處變黑，女性朋友們就需要從多個方面入手，多管齊下進行預防。多休息多喝水多吃蔬菜。

　　2、少穿緊身衣褲

　　為了全方位延緩私處變黑的步伐，我們不能放過任何一個細節，不能讓任何一點疏忽影響私處的顔色變化。即便是平時的穿衣打扮，也有不少需要注意的地方。專家提醒，為了減少摩擦私處，盡量少穿牛仔褲，或是類似的緊身褲；另外，也要盡量少穿尖底高跟鞋，以免走路時兩腿過于用力摩擦私處。

　　3、控制性愛頻次

　　我們都知道，性愛也是陰唇變黑的常見因素之一。所以，對于廣大女性朋友來說，平時要注意房事的頻次，不能一味遷就男方，每周的性愛次數盡量控制在一個相對比較合理的範圍内，最好不要超過3次，以免加重對私處變黑變暗。但女性朋友千萬也不要“諱黑忌性”，性愛是美好的哦，是男女雙方感情的潤滑劑。

　　4、保持心情舒暢

　　專家指出，心理因素對女性陰唇變黑的影響其實也不小。女人通常比較敏感，情緒不穩、思慮過度等情緒會幹擾身體内部氣血運行，更容易引起黑色素沉積，從而導緻私處變黑。

　　專家建議女性，平時要保持心情舒暢，特别需要重視如何放松身心，減輕心裡壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神情緒。

　　5、日常及時護理陰道

　　（1）、要注意加強體育鍛煉，增強身體素質，提高免疫力。

　　（2）、平時生活中，被褥要經常晾曬，這樣可以殺死微細菌，室内要通風。

　　（3）、經期衛生巾要常換，選擇透氣性好的衛生巾，避免因為衛生巾的不适而引起私處瘙癢紅腫。平時最好不要墊護墊，勤換内褲即可。

　　（4）、有性生活者，每次性生活之前，最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶，當對方有外生殖器炎症時，暫不要與之同房，或用好避孕套。