炎炎夏日，雖然天氣炎熱，心情煩躁，但依然無法阻擋男人的熱血。中醫上說，天氣炎熱能促進性興奮，但一定要注意各方面條件，不可圖一時的快感，發洩性欲而傷到身體。那麼，夏天性愛要注意些什麼？夏季性愛用什麼姿勢好？

　　夏天性愛要注意些什麼？

　　1、控制性愛頻率

　　性事是一項劇烈活動，能量消耗較大，耗氣傷津，易傷害人體健康，應适當控制性生活的頻率。當然，如何掌握性生活的頻率，應因人而異。自測方法：性生活次日，雙方身心愉快、精力充沛，即說明性頻率是合适的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花，說明性生活頻率不合适。

　　2、中老年夫妻應注意自身條件

　　中老年夫妻如果有高血壓、動脈硬化、心髒病等疾病，應當衡量是否能承受性交活動對機體帶來的負荷，以免加重原本夏暑已對機體造成的耗氣傷津。建議此類人進行非性交的性行為，以達到身心的歡愉。

　　3、預防中暑

　　夏日氣溫高、濕度大，夫妻過性生活時，如果把門窗關得緊緊的，密不透風，又沒有采取防暑降溫措施，容易發生中暑現象，一旦出現應停止性生活。因此，夫妻性生活時應注意室内通風透氣，降暑降溫，平時飲食注意少吃含脂肪豐富的食物，多食綠豆湯之類的解暑食品。

　　4、防感冒

　　在房事過程中，周身血管充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀态，此時受涼風吹拂，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心髒，加重心髒的負擔；同時還會造成汗腺排洩孔突然關閉，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，還容易感冒。

　　5、防疲勞

　　夏天大量出汗後，血液黏稠度升高，大腦供血減少，氧氣供應不足。這時候如果進入溫度較低的房間，血管收縮，大腦缺氧嚴重，房事後特别容易疲勞。

　　夏季性愛用什麼姿勢好？ 這4種體位最省心

　　1、側卧式

　　這種姿勢會使雙方身體接觸最小化，因此更适宜高溫天氣。女方側躺，男方在女方臀部采取跪姿，單膝進入女方雙腿之間，男方一隻手放在女方後背處，保持激情時身體平衡。

　　2、推車式

　　這種性愛方式适合在空調房間進行，雙方肢體接觸面也很小。女方上身俯卧在床上，雙腳落于地闆上，雙腿舒适地分開，男方采取後入式性愛，這時雙手握住女方腿部并擡至膝蓋高度，仿佛推車姿勢。

　　3、小瀑布式

　　浴缸裡放滿涼水，女方面向水龍頭，在浴缸内采取跪姿，身體稍微擡高，激情過程中，可以使用蓮蓬頭。以便讓水從身體上流下，形成“小瀑布”，然後身體稍微前傾，雙手抓住浴缸邊沿以保持平衡。男方采取後入式，進行性愛運動。

　　4、女上位式

　　床頭放一個電扇，對着兩人吹。男方平躺，采取女上位，女方雙手及雙膝分别置于男方身體兩側，待男方進入後，女方臀部運動。