每個人都有七情六欲，也不一定要兩個人才能釋放内心的欲望，自慰是種很健康的宣洩方式。當然，對于女人來說，隻有用對方法才能獲得高潮，因此女人們需要了解下女人自慰的技巧。那麼，女人如何正确認識自慰？女人自慰的技巧有哪些呢？

　　女人如何正确認識自慰？

　　1、自慰是免費安眠藥

　　自慰可以催眠，很多人認為自慰是因為對性愛不滿足，沒有性伴侶，滿足自身需要的一種方式。但其實自慰是一種放松的方式，而且是徹底的放松，是完美而且沒有副作用的免費催眠藥。

　　2、自慰是正常的性表達方式

　　在很多女生的眼中，自慰是可恥的，肮髒的，不健康的，而且一直認為自慰是有害處的。但随着科普知識的推廣，越來越多的人知道自慰其實是人類普遍的、正常的性表達方式，它與做愛有相同的感受。

　　3、自慰并非男性“專利”

　　自慰并非男性“專利”，女性也可以進行自慰。女性自慰的頻率相對較低，自慰也能給女性獲得對性的滿足，以及獲得身心的放松愉悅感。而且對許多女性而言，自慰是帶來高潮體驗的唯一途徑。

　　4、自慰為成年性愛做準備

　　多項現代性教育研究發現，自慰是“自我身體探索”的絕佳途徑。通過自慰，我們可以更加了解我們身體以及對性的需求。這為成年性愛做了鋪墊，而且有了性伴侶後，自慰也不會戛然而止，隻是頻率低了而已。

　　女性自慰的7大技巧

　　1、呵癢

　　平躺在床上，雙腿盡可能并攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。

　　2、煽情二指揉

　　用食指和拇指旋轉揉捏陰蒂。用潤滑油潤滑你的外陰，然後用兩根手指摩擦你的陰蒂直到它變硬，陰道内再放上一個健慰器。但是要注意長期采用自慰有危害，因此女人自慰時注意把握次數。

　　3、手摩陰蒂

　　女性可用中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道産生的快感。女人最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。

　　4、左右開弓

　　用右手的中指摩擦你的陰蒂，漸漸把中心轉向陰蒂右側，然後迅速移向左側（通常陰蒂的某一側會更加敏感，這得通過你自己試驗得知）。

　　這樣就在相對敏感的一側多做摩擦，你的左手應該握住右手手腕，你的身體應該平躺在床上，雙腿盡量分開，或者高舉至頭。

　　5、手指手掌并用

　　女性在自慰的時候，最長用到的東西就是手，不過手還有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。

　　不過，如果你想嘗試更多的快感，不妨試試手指和手掌雙管齊下，用一隻手的手掌安撫陰蒂，用另一隻手的手指撫摩陰道内壁。在雙重刺激下，你會很快獲得高潮，體驗到高潮帶來的快感。通過這些介紹，想必大家對“女人怎麼用手指自慰”這個問題已經沒有疑問了吧，以下還介紹了不少的自慰技巧，大家不妨認真往下看。

　　6、騎腳踏車

　　腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，但最好穿著内褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦。

　　7、夾枕頭

　　對于生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。